方法|护发须知，头发护理不好要出大问题!( 二 )
不挑食当然能理解 。 洗头次数多 ， 会使头皮上皮脂腺泌出的脂液过度;洗头次数少 ， 易使头皮积污 ， 对头发生长不利 ， 这一点人们也能明白 。 但头发也需要运动?似乎令人难于置信 ， 适当运动是靓发的关键 。
的确 ， 头发也像人体其他组织一样 ， 必须适当运动 ， 才能保持其生命力 。 运动能促进毛囊四周血液循环流畅 ， 使头发获得足够的濡养 。 女人头发较长 ， 保持适宜的飘逸 ， 头发左右摇摆甩动之际 ， 无意中已牵引头皮在运动 。 大部分男人的头发短 ， 摆动不了 ， 怎么办?也不难 ， 可以每天花几分钟以轻松梳头的方法加以弥补 ， 以刺激头皮下血液的循环 。 有医学家认为 ， 大部分男性的头发通常都剪得短 ， 令头发不能无意中摆动进而牵引头皮运动 ， 因此脱发现象远远超过女性 ， 适当运动是靓发的关键 。
时下 ， 人们对发形、发质、发色的“改革”日臻大胆 ， 于是 ， 用来改变头发形状、质地、颜色的工具和药物应运而生 。 它们通过对头发的固定、化学反应和理发师的机械操作来完成对头发的改变 ， 以满足人们要求 。 但同时 ， 伪劣产品也不断充斥市场 ， 头发受损的潜在威胁因而增大 ， 由美容护发失败导致的官司也屡见报章 。 因此 ， 贪便宜买劣质的洗发水 ， 赶潮流进行不规范的烫发和染发 ， 最易使头皮毛囊所需的水分和蛋白质锐减 ， 这样 ， 长出的头发就容易出现干、裂、脆现象 。
头部皮脂腺每天会生理性适量溢出对头皮起滋润保护作用的脂液 ， 而某些人或犯有“洁癖”心理 ， 足不出产或无明显出汗也每天洗头 ， 洗去脂液 ， 长期如此 ， 易致头发干裂和泛黄 。
因此 ， 没有慢性疾病的前提下 ， 保持头发适宜长度或坚持每天梳头 ， 适度洗头 ， 少或不染烫发 ， 保持自然 ， 适当运动才是靓发“绝招” 。
【方法|护发须知，头发护理不好要出大问题!】
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