做法|敷面膜还有最佳时间？这么多年都白敷了！( 二 )
枇杷叶菊花粥
材料：枇杷叶、菊花各4克 ， 粳米100克 ， 冰糖适量 。
做法：将枇杷叶和菊花装入料包中；粳米淘洗干净 。 锅中放入料包 ， 加适量水 ， 煮20分钟 ， 去掉料包 ， 倒入粳米 ， 继续煮至粥稠 ， 放入冰糖略煮即成 。
功效：本药膳出自宋代医学巨著《圣济总录》 ， 有洁净肌肤 ， 疏风退热 ， 解毒消炎 ， 适合肌肤油腻、痤疮多发以及各类疖肿痈疮者常食 。
需要注意的是 ， 因为枇杷叶和菊花均性微寒 ， 所脾胃虚寒以及常年怕冷、手脚冰凉者不宜多吃本药膳 。
佛手桃花茶
材料：佛手6克 ， 桃花3克 。
做法：将佛手切丝后和桃花一起放入茶壶中 ， 冲入沸水 ， 加盖浸泡15分钟后 ， 代茶频饮 。
功效：佛手可疏肝解郁、理气和中 ， 对肝郁气滞、血瘀所致的面部蝴蝶斑以及面色暗沉发青有很好的调理效果 。
需要注意的是 ， 此方中的桃花有活血功效 ， 腹泻者禁服 ， 以免加重；孕妇禁用 ， 以免滑胎 。
资料：中国中医药报、家庭医生在线、山西省中医院、小薇健康、养生中国
编辑：叶嘉诚
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