高中生如何戒掉手机瘾 _高中生

以下是一些建议，让高中生可以戒掉手机瘾：
1. 设定手机使用目标：你可以设定手机使用时间，例如每天只用手机两小时，或者每周只开一次手机。这样能够控制手机使用的时间。
2. 把手机放得远一些：你可以放远手机或者把手机放在书包或者抽屉里，让它不那么容易拿到就会有助于减少使用手机的时间。
3. 寻找其他爱好：你可以寻找其他的爱好，例如阅读书籍、运动、手工制作等等，这些活动能够让你远离手机。
4. 鼓励家人和朋友提醒你：你可以让家人和朋友提醒你不要使用手机太久，这样让你自己也能时刻记得减少使用时间。
【高中生如何戒掉手机瘾】5. 去外面玩耍：你可以找一些朋友一起去外面玩耍，例如市场，公园、电影院、旅游等等，也能够让你调整状态，减少对手机的依赖。