面粉的热量不是很高 ， 适度食用的话是不会轻易引起肥胖的 。面粉可以用来做包子、馒头、蛋糕、面包等 ， 制作包子需要我们先调好肉馅 ， 然后把面粉揉成面团并发酵 ， 最后将面团切成剂子擀圆并包上馅料放入锅中蒸即可 。
【吃面粉容易胖吗】面粉是否会发胖
面粉的热量相对而言是比较低的 ， 只要是适度吃的话就不会轻易引起肥胖 。我们平时如果害怕长胖的话 ， 可以尽量多吃一些水果、蔬菜然后增加运动量 。
面粉可以用来制作很多美味的食物 ， 比如包子、馒头、面包、蛋糕等等 。用面粉制作包子非常的简单 ， 首先我们准备好食材 ， 然后将肉、蔬菜切碎混合在一起并加入调味料搅拌均匀备用 。
然后往面粉中倒入清水、酵母揉成面团 ， 在上面裹上保鲜膜 ， 并将面团放在比较温暖的地方进行发酵 ， 最后把发酵好的面团切成剂子擀圆再包上馅料 ， 就可以放入锅中蒸熟了 。
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