④在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择 。
(2)当肝气郁结乘脾胃，就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等 。
①这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态 。
②以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在临床使用的体会以大米粥较为理想，不宜太稀太稠，少少频饮 。
③可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可 。
④可以用生姜片含于口中，或加入菜品中 。
⑤不宜过于油腻的食物 。
(3)肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚痰，出现咽喉梗塞感(梅核气) 。
①采用认为既能顺气，又能化痰的食物 。
②蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草(现在作为野菜食用)等 。
③水果如橘子、柚子、芦柑、西瓜(包括皮)都是很好的选择 。
④海产品如海带、海白菜等 。
(4)心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等 。
①这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等 。
②可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等 。
③这些人可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥喝 。
(5)如果出现尿频，会有几种情况 。
①一种是下焦湿热，病人同时还有尿痛、尿黄赤等;象绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择 。
②二是肝经郁结，这种病人紧张不安的情况尤为明显，同时还会手、头、舌等颤抖的症状，主要要进大量的酸甜食物，尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓，可能会起到意想不到的效果 。
③三是肾虚，病人会有性方面的问题，另外可能记忆力减退等 。主要进食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品，甚至可以使用动物的性器官(俗称的“鞭”)，也可以进补像冬虫夏草、枸杞等 。
(6)表现为胸闷，喜欢叹气，两胁胀痛等，情绪不好就症状加重，则是典型的肝郁气滞的症状了 。
①所有的花茶都可以饮用 。
②蔬菜中的萝卜是较为理想的顺气药 。
③比较辣的食物都是顺气的食品，如辣椒、生姜、芥末、胡椒等 。
④橘子皮、柚子皮、小金橘柠檬等都可以使用 。
【治疗焦虑症 多种方法帮你治疗焦虑症】结语：以上就是小编为大家介绍的有关于焦虑症的一些治疗方法以及中医治疗焦虑的方法 。因此，如果你是焦虑症患者的话，不妨试一试上面的方法吧，说不定有意想不到的效果哦 。如果你身边有焦虑症患者的话，那就把这些方法告诉他们吧，也好让他们早日走出焦虑症的阴影 。
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