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女性心理学 女人心理老化怎么办？

生活百科心理分析

女人在生活中面对的压力一点都不比男性要少 ， 她们面对着各种压力渐渐的就产生了一些负面情绪 ， 甚至产生一些心理障碍 ， 影响心理健康 ， 因此了解女性心理学就成了一件很重要的事情 。那么我们应该怎么克服心理障碍？如何预防心理老化呢？
大家都知道 ， 一个人的心理和一个人的健康有着很大的关系 ， 因此一定要照顾好自己的心理 ， 不要让外界因素影响了心理的成长 。
女人心理老化的10大信号
人的年龄有生理年龄、心理年龄之分 ， 我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等……这是一种笼统的说法 ， 究竟怎样的人属未老先衰 ， 心理学家总结出的心理衰老十大早期信号 ， 可帮我们正确地鉴别 。
其一、办事效率低
记忆力明显下降 ， 好忘事 ， 优柔寡断 ， 缺少朝气 ， 做一件事总要磨磨蹭蹭 ， 一拖再拖 。
其二、竞争意识退化
在工作中 ， 心理老化的人常常缺乏创新思维 ， 经常会感到空虚乏味 ， 尤其是脑力劳动者 ， 越来越感到力不从心 。
其三、自卑心理
一个人独处时 ， 常常会长嘘短叹 ， 与世无争 ， 面对外面的精神世界 ， 往往感到自己已经落伍了 。
其四、反应异常
一方面 ， 有时候对人际关系特别敏感 ， 总觉得家人及周围的人在与自己过不去 ， 疑窦丛生；另一方面 ， 有时想置身于众人之外 ， 对发生在自己身边的事视而不见 ， 反应冷漠 。
其五、固执己见
不管做什么事情 ， 都想以自己为中心 ， 按自己的意愿行事 。
其六、疏散懒惰 ， 精神不振
经常会觉得精力不够 ， 睡意绵绵 ， 经常靠喝酒来强打精神 。
其七、性格孤僻
喜欢独来独往 ， 我行我素 。尤其是不愿意面对陌生人 ， 常借口逃避与陌生人接触 。
【女性心理学 女人心理老化怎么办？】其八、思维迟钝
面临突发事件时 ， 往往束手无策 ， 慌张无主 ， 抓耳挠腮 ， 不知怎么办才好 。
其九、情绪恍惚
喜欢沉湎于往事的回忆 ， 感情脆弱 ， 情绪“儿童化” ， 时冷时热 ， 对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚 ， 喜欢唠叨 ， 又不管他人爱听不爱听 。
其十、性情急躁
生活中越来越容易感情用事 ， 言行中理智成分越来越少 。更容易曲解他人好意 ， 听不进别人意见 ， 不冷静 ， 一触即发 。
如何防止女人心理衰老
由于每个人从事的工作差异 ， 工作环境也千差万别 ， 可是工作中总有一些共同的积极的或消极的心态 ， 避免消极的心态可以进一步迈开生活的精彩生活 。通过本文的内容可以延缓女人的心理衰老 。由于每个人从事的工作差异 ， 工作环境也千差万别 ， 可是工作中总有一些共同的积极的或消极的心态 ， 避免消极的心态可以进一步迈开生活的精彩生活 。
1.补钙
专家证实 ， 女性28岁以后 ， 身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少 。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期 ， 则加至1500毫克 。

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