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如何应对分离焦虑 怎样面对儿童分离焦虑( 二 )

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(1)生活规律和生活习惯的改变
幼儿园有相对固定的一日生活时间表，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起床，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符 。
有的家庭中生活作息比较随意，一切以幼儿的意愿为中心;有的幼儿甚至有一些不良的生活规律和习惯，如晚上熬夜，早上睡懒觉等 。
有的幼儿则精力旺盛，没有睡午觉的习惯 。据调查一些幼儿就是因为怕在幼儿园睡中午觉而不愿意来园 。因此在入园之初，幼儿不习惯固定化的生活制度 。
此外幼儿园的饮食和饮水也和家中不同 。一些幼儿在家中养成了挑食、偏食的不良饮食习惯，到幼儿园后不愿意进食一些食物 。而有的幼儿则在家中从来不喝白开水，而在幼儿园提供的饮水都是白开水等 。
(2)成人与幼儿的关系
幼儿入园之初，见到的教师和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼儿感到不安全 。由于幼儿园是集体教育，师生比例为1：15或者1：20 。
也就是说一位成人负责照顾l5—20名、幼儿，这和幼儿在家中的环境有着天壤之别 。幼儿不可能像在家里一样得到一对一甚至是几对一的无微不至的关怀和照顾 。
如许多幼儿在家中睡觉时要有大人陪伴和哄睡，而在幼儿园则需独自入睡，儿在入园之初感觉失去了亲情和温暖 。
此外幼儿在幼儿园不可避免地会处于一种竞争的环境之中，如如何获得教师对自己的注意和关怀，如何占据自己喜欢的玩具等等 。因此一些幼儿在入园之初会感到不知所措 。
【如何应对分离焦虑 怎样面对儿童分离焦虑】(3)陌生的活动室环境
当幼儿初次踏入活动室时，活动室的环境对他来讲是完全陌生的和新鲜的 。无论是桌椅的摆放还是盟洗室的设备等都与家中不同 。
这在使幼儿感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安 。如有的幼儿在家中大便时是用坐式的尿盆或者抽水马桶，而幼儿园则是蹲式的，幼儿就感到不适应而引起心理上的压力 。
(4)要求的提高
在幼儿园中教师要求幼儿具备一定的独立和自理能力，包括：自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、自己游戏、遵守一定的规则等等 。这些要求都有可使幼儿感到是一种挑战和压力 。
2、家庭的因素
家长的教养方式是幼儿入园适应快慢的重要因素 。实践证明 。在平时不娇惯孩子，注重幼儿独立能力培养，鼓励孩子探索新环境和与新伙伴一起玩的家庭，其幼儿入园的适应期就较短，幼儿的情绪问题也较少 。
而那些娇宠溺爱、一切包办代替的家庭中的孩子则需要较长的适应期 。甚至有一些孩子由于环境的巨大差异和转折而出现情绪和生理上的问题 。如有的孩子因过分哭闹和情绪的不安，而出现夜惊、梦魇或者腹泻、生病等问题 。
3、自身个性与经验
研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活 。性格外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活 。
分离焦虑产生的影响
焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降 。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等 。
患儿整日缠住父母，不断要父母注意自己，有时担心父母发生意外，或担心意外灾难会使自己与父母失散 。害怕自己离开父母会被拐走 。
患儿因而不愿上学或入托，到校或入托儿所后哭闹，不主动与其他小朋友交往，甚至表现出头痛、腹痛、恶心等躯体症状 。病程可持续数年 。

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