头发恐慌症是普遍的恐慌症患者的表现，患者对于头发有特殊的反感，而且，患者看到到处都是掉下的头发，这种病症的出现，是由于患者经常在衣服上或其他地方看到掉落的头发而造成的一种对头发的病态的厌恶或恐惧 。
2、手机恐慌症
手机是现代人离不开的通讯工具，因此，一些人会出现手机恐慌症，主要的表现为害怕手机没信号，害怕接不到电话，经常会出现手机来电的幻听，害怕手机欠费，害怕手机没电，每时每刻都无法离开时机，这就是典型的手机恐慌症 。
3、场所恐惧症
场所恐惧症也被叫做广场恐惧症，这是常见的恐慌症类型，专家指出：包括旷野恐惧症、聚会恐惧症等 。是恐惧症中最常见的一种，约占60% 。多起病于25岁左右，35岁左右为另一发病高峰年龄，女性多于男性 。
治疗恐慌症的注意事项
1、减少患者的压力
恐慌症一定要减少患者的压力，而且，还要创造一个好的环境，可以通过转移注意力的方法，最好不要让患者老盯着他的疾病，应尽可能挖掘他们的潜力，多注意他们正常的方面，哪怕是微小的进步，也要给予鼓励和肯定 。
2、日常的保健问题
对于恐慌症的保健对于恐慌症的治疗注意事项，专家指出睡眠治疗是常见的保健方法 。
患者如果出现经常睡眠不规律，生活没有秩序等情况，这都会对患者的病情影响是很大的，因此，患者自身一定要注意平日的日常保健，避免不良因素，这对病情有好处 。
3、运动锻炼
运动锻炼也是常见的治疗恐慌症的注意事项，专家指出：当恐慌感出现时，患者的身体会分泌过盛的肾上腺素，通过一些锻炼，会消耗肾上腺素，这对病情有帮助的，可以通过收缩大腿肌肉，然后迅速放松 。
恐慌症吃什么好
第一、银耳莲子粥
银耳莲子粥对于恐慌症都有很好的帮助，具有很好的进补作用，它的主要做法包括：把香米煮成粥 。
可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放) 。银耳用温水泡发 。莲子煮熟去心 。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成 。
第二、避免一些刺激性食物
恐慌症患者一定要避免咖啡因，这是需要注意的问题，恐慌症患者经常会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现 。
容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因 。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力 。
第三、不要喝酒
避免饮酒也是恐慌症的饮食问题，专家指出：虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生的时候，患者会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖，大家要注意 。
恐慌症的危害
1、加重精神病症状
加重精神病症状是常见的恐慌症危害表现，专家指出：这种恐怖发作时往往伴有明显的植物神经症状 。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称 。
2、工作效率下降
早期的恐慌症会影响患者的工作效率，而且，患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌或感觉要晕倒，也常伴有继发性恐惧，如害怕自我失控、会死或会发疯 。明知别人在同样情境不会感到危险或威胁，但不能减轻其焦虑 。
3、降低免疫力
恐慌症还会降低免疫力，发作后常会出现头痛，头，心烦，恐慌等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等 。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力，内分泌失调，轻易导致多种疾病的患疗效风险上升，如心脑血管疾病、糖尿疗效、胃肠疾病等 。
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