第一、 其实宝宝在六个月大的时候就可以喝酸奶了 ， 但是由于宝宝正处在生长发育时期 ， 需要大量的钙 ， 而酸奶含钙量较少 ， 并且宝宝肠胃尚未发育完全 ， 酸奶比较酸 ， 会影响宝宝的正常消化功能 。所以 ， 为确保安全 ， 建议一岁以后再让宝宝喝酸奶 ， 并且 ， 第一次喂时少喂一点 ， 观察宝宝有没有不适的反应 ， 如果没有再适量增加 。
第二、 喝酸奶的好处:酸奶富含蛋白质、乳酸菌、碳水化合物、钙铁锌硒等多种微量元素 ， 而且酸奶是由牛奶发酵而成 ， 里面的营养物质被分解 ， 更容易消化吸收；补钙 ， 酸奶中的乳酸钙更容易被人体吸收；酸奶中的乳酸能够及时有效抑制肠道病菌 ， 从而保护肠道 ， 预防腹泻 ， 增强免疫力；酸奶中的乳酸对肠道有一定刺激作用 ， 可以促进肠道蠕动 ， 减少便秘；酸奶中的半乳糖可以促进宝宝脑部神经发育 ， 对宝宝的智力发育有很好的帮助 。
第三、 喝酸奶的禁忌:注意控制好宝宝喝酸奶的量 ， 以50ml~100ml为宜 ， 以免影响宝宝肠胃的正常酸碱度 ， 对宝宝的肠胃造成大的刺激；空腹的时候不宜喝酸奶 ， 以免刺激到宝宝的肠胃或者影响宝宝正常的消化功能 ， 应在饭后两小时后再给宝宝喝酸奶；酸奶中的乳酸对牙齿有比较大的腐蚀作用 ， 喝完酸奶后应及时漱口 ， 预防龋齿产生；宝宝喝的酸奶不宜过凉 ， 太凉会刺激宝宝的肠胃 ， 以常温为宜；酸奶不宜与氯霉素、红霉素等抗生素以及磺胺类药物和治疗腹泻的药物同服 ， 同服会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌 。
【宝宝究竟多大才可以喝酸奶喝酸奶的好处与禁忌】第四、 酸奶不宜加热 ， 否则会杀死酸奶中的乳酸菌 ， 降低酸奶的营养价值 ， 酸奶应该在4℃以下冷藏 ， 方能保存其风味与营养；不宜只让宝宝单纯得喝酸奶 ， 应该与婴儿的配方奶粉搭配食用 ， 以保持营养的均衡 。
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