1. 制定好日常计划：建立一个良好的规律生活习惯 ， 尤其是规定有规律的安排时间和作息习惯 ， 有利于培养孩子的专注力 。
2. 清除干扰源：孩子在学习或玩耍时 ， 要找一个安静、没有干扰的环境 。
3. 激励孩子：用有趣的方法来激励孩子 ， 让孩子对完成任务的结果满怀信心 。
4. 练习集中力：可以让孩子做些集中注意力的练习 ， 如瑜伽、按摩、听音乐等 。
5. 不要逼孩子：不要逼迫孩子完成某件事 ， 尤其是超出他的能力范围或兴趣范围 ， 否则孩子会感到无助和失落 ， 影响更进一步的专注力 。
【小孩子不专心怎么办】6. 倾听孩子：向孩子倾听并关注他们的内心思想和感受 ， 让孩子产生安全感 ， 可以有效减少孩子的分散注意力 。
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