1. 知道他们的需求：了解他们的考试安排及考试的难度，有意识地倾听他们所关心的事情 。
2. 鼓励他们准备：帮助他们计划一个合理的学习时间表，提供适当的资源和解答他们的问题 。
3. 给予积极的反馈：赞扬孩子们在备考时的努力和成就，鼓励他们拥有信心和自我肯定 。
4. 提供情感支持：倾听他们的担忧和想法，以及建立起一个开放，支持互动的态度，帮助他们感到被理解和受到了关心 。
5. 缓解压力：建议孩子在备考期间采用放松技巧，如深呼吸、冥想或良好的饮食和睡眠习惯，以帮助缓解考试焦虑 。
【怎样鼓励考试焦虑的孩子】6. 提醒他们的优势：让孩子知道他们所拥有的强项，鼓励他们利用这些优势来应对困难，并给他们提供他们需要的支持和帮助 。
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