清明宜服滋补品
【清明天气怎么样？清明节吃什么养生？】 清明 ， 正是冷空气与暖空气交替相遇之际 ， 亦日渐趋暖 ， 所以天气一会儿阳光灿烂 ， 一会儿阴雨绵绵 。人体常湿困、四肢麻痹 ， 在汤品调理中 ， 除了要利水渗湿外 ， 还要适当补益 ， 因而养血舒筋最为重要 。所以 ， 清明时节还应服一些适时的滋补品 ， 如银耳 ， 甘平 ， 无毒 ， 能润肺生津 ， 益阴柔肝 。春升之际 ， 常服银耳 ， 可以收到柔肝养肺的效果 。据现代科学研究 ， 银耳多糖 ， 具有治癌防癌的功效 ， 能促进肝脏蛋白质的合成 。还有人们熟悉的菊花茶 ， 菊花能疏风清热 ， 有平肝、预防感冒、降低血压等作用 。现代药理研究认为 ， 它有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的功用 。但是 ， 久服菊花 ， 疏泄太过 ， 又会使肝木失于滋养 。菊花可与桑葚同泡代茶喝 ， 桑葚有养血柔肝 ， 益肾润肺的作用 ， 可以收到肝肺同养的效果 。
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