8、强大精神压力可能干扰孕妇的正常内分泌，进而影响胎儿大脑和身体的正常发育，生出来的孩子患精神分裂症的可能性更高 。
压力大吃什么
1.蕃茄
在番茄中含有番茄红素，它可是一款最为优质的抗氧化物，在感觉到压力大的时候可以吃些番茄，它能保护人体不受伤害，并且还能减少各种慢性老化疾病产生 。
2.酸奶
如果你没有时间做运动，那么你就可以在身边备一瓶酸奶，它能有效的缓解压力 。这是由于在酸奶中含有乳酸菌，它能帮助肠道有益菌丛增加，有效维持肠胃道正常机能 。但要提醒的是，酸奶中含有较高的热量，因此千万不要一次性喝太多，以免加重乏力感，而且也不利于肠道健康 。
3.菠萝
在菠萝中含有丰富的维他命b、c，它们都具有消除疲劳、释放压力的功效，除此之外在菠萝中还含有着酵素成分，它能帮助蛋白质进行充分的消化以及分解，从而减轻肠胃的负担 。
4.南瓜子
在南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，它们能很好的消除疲劳，安抚人们的情绪 。
感觉到工作压力大时，食物是你最好的药剂，而且还不存在有任何的副作用 。但同时还是需要注意适量，这样才能保证得到好的效果 。
5.玫瑰花缓解压力
玫瑰花属寒性，可缓解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁的功效 。如将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好 。
【职场压力大 怎样应对职场压力大】结语：面对每天的生活、工作，我们应该保持积极乐观的心态，否则长期处于压力大的状态是非常不好的，上文向大家分享了一些减压方法以及食物，相信大家看了之后都能清楚的知道怎么应对职场压力了吧 。
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