【篮球单打勾手技巧】1、找准勾手投篮的合适位置 。勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率 。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准 。
2、掌握好单打技巧 。在内线单打时，经常会用到勾手投篮 。在内线单打时，要用肩膀靠着对方，尽量向篮筐处挤，但不要用肘击或手拥对方，容易造成进攻犯规 。当靠着对方到了三秒区后，背对着对方，拍几下球后立即跳起勾手投篮 。注意不要和对方一起跳起，容易被高个或弹跳力好的人干扰投篮，可以虚晃几下再跳起勾手投篮 。
3、控制好勾手投篮的力度 。勾手投篮时，力度的掌握很重要，由于一般勾手距离篮筐比较近，因此不能太过于用力，轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可 。胳膊尽量少用力，主要是靠手腕柔和的抖动发力，这样勾手投篮不会过劲 。
4、把握好勾手投篮的方式 。勾手投篮一般有勾手打板投篮和直接投篮两种，各有各的优势 。在勾手时应该灵活运用 。如果习惯打板，要坚决的打板，不要再犹豫，否则会把球投偏 。勾手打板时要打准篮筐上面左右两个角，能提高命中率 。如果选择直接投篮入框，则要增加球的高度，柔和的拨出球，这样球打到篮筐后蹦蹦跳跳的也会入框 。
5、掌握正确的勾手投篮姿势 。在勾手投篮时，手臂要从下往上带动着手把球抡起来，身体稍稍倾斜，当胳膊伸直后，手腕要柔和的轻轻抖动，用手指拨出篮球，要往高处拨，尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转，这样篮球落到篮筐上会因回旋而更容易落入篮筐 。
标签：篮球单打技巧
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