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分手|分手了想挽回，要理智，不要情绪化

有句话说的好：相爱时有多甜 ， 分手时就有多虐 。
这句话不仅说明了两个状态 ， 同时也反应了在恋爱时和分手时的情绪 。 即在分手时 ， 大部分人会被失去后的痛苦压抑填满大脑 ， 恨不得有个方法能立马把对方拉回来 ， 让她重新回到自己怀抱 。 为了让她回来 ， 付出一切都值得 。
但是 ， 不管你此刻的心情怎么样 ， 这些想法都只是你自己的梦 ， 现实还是已经分手 ， 并且怎么挽回对方都无动于衷 。 所以 ， 请冷静下来 ， 把情绪撇到一边 ， 好好想想怎么才是正确的做法 。
分手|分手了想挽回，要理智，不要情绪化
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第一步：判别真假
很多咨询者会来问我该怎么挽回 ， 我通常第一步都是让他们找分手原因 。
这么做的目的有两个 ， 第一是不能找出正确原因 ， 就不能正确的做相应的改变来挽回；第二也是为了让咨询者区分好真假性分手 ， 以免盲目挽回造成损失 。
假性分手是以分手为目的 ， 来引起你的注意、你的关心 。 这里面有很多大的情绪在 。 同时你也能感受到对方想引起你关注的心 ， 甚至有些还会让闺蜜转告你她的情况等等 。
如果你被分手蒙蔽了心智 ， 一心沉浸在痛苦中 ， 可能就真的会分手了 。
那假性分手应该怎么做呢？
1、聆听：因为有诉求 ， 才会用分手来引起你的关注 ， 你要好好听听她表达的东西 ， 她有什么需求是你平时没有留意关注的 。
2、分析：分析她诉求背后的真实原因 ， 是因为沟通不畅导致的 ， 还是性格不合存在的问题 ， 还是误会引起的？
3、道歉：道歉是讲求真诚的 ， 你可以精心挑选些礼物 ， 好好道个歉 ， 告诉对方以后怎么改正 ， 不该忽视对方 ， 以后再犯如何如何等等 。
基本这么一通操作 ， 就能够正常挽回了 ， 然后后续的生活中 ， 注意该类问题 ， 好好改正即可 。
分手|分手了想挽回，要理智，不要情绪化
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第二、认清现状
对于假性分手的具体挽回步骤 ， 我们已经说完了 ， 接下来我们聊聊真性分手 。
如果是真性分手 ， 那肯定挽回起来是相对更困难的 。 她之所以会提出分手 ， 是经过了深思熟虑 ， 确定了想和你一刀两断 ， 不是你道个歉就能解决的 。
所以不管你此刻多么难过 ， 你得沉着冷静的明白：她跟你分手了 ， 这是个既定事实 。 分手即意味着你们是两个个体 ， 你此时不能用骚扰打搅哀求等方法让对方回来 ， 因为这些方法都没有实质上解决问题 。
你此刻应该静静的接纳 ， 给自己也给她一些缓冲情绪的时间 ， 让彼此都能接受这样的结局 。
同时 ， 你需要做的就是认真总结原因 ， 针对原因开始改变自己 ， 经营自己 。 因为此刻你急急忙忙挽回的作用不大 ， 你还不如沉下心来好好提升自己 ， 拿起好久没看的书 ， 找一些好久没联系的朋友等等 。
分手|分手了想挽回，要理智，不要情绪化
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第三、把握机会
前面我们的文章中就有说过 ， 真性分手是理性思考的结果 ， 是智慧的大脑在权衡利弊后的选择 ， 但情绪却不受理智控制 ， 成起伏状态 。
所以 ， 她即使再绝情 ， 她也有想起你的好的时候 ， 这个时候就是你挽回的时机 。
通常会有这些情况 ， 比方说忍不住联系你 ， 或者通过闺蜜来问你情况等等 。 我们好多咨询者就是如此 ， 明明这些信号如此鲜明 ， 却总是觉得只是正常的问候 ， 导致错过一次又一次的机会 。

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