红枣和它一起喝，补血养气皮肤好，连化妆品都省了，女性别错过！
#美食教程#爱美之心 ， 人皆有之 。 相信每一位爱美的女性都想要自己可以拥有美丽的容颜 ， 还有窈窕的身材 。 但是随着年龄的增长 ， 皮肤变得黯淡无光 ， 还有很多细纹 ， 特别令人焦急 ， 但是不要慌 ， 今天营养师大乔给大家带来了一道可以美容养颜的美食 。 红枣和它一起喝 ， 补血养气皮肤好 ， 连化妆品都省了 ， 女性别错过！它就是桂圆 ， 营养师大乔说过 ， 红枣中含有丰富的维生素、果糖、葡萄糖等营养物质 ， 常吃不但可以安心宁神、补血养气 ， 还有益气养血 ， 健脾补心的作用 。 今天小编给大家带来的是一道红枣桂圆豆浆的做法 。 感兴趣的朋友们 ， 一起来看看它的具体做法吧！
红枣桂圆豆浆
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By阿大^.^
【红枣和它一起喝，补血养气皮肤好，连化妆品都省了，女性别错过！】配料：
黄豆50克、红枣10个、干桂圆10个、水900毫升、糖适量
烹饪步骤：
1.准备好材料
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2.洗净 ， 红枣去核 ， 桂圆去壳去核
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3.材料放入豆浆机研磨腔内
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4.水箱内放入水
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5.选择干豆 ， 启动程序
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6.完成后 ， 加入适量糖即可
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烹饪小贴士：
桂圆的选购：1.看外壳 ， 果面圆而平整 ， 色泽黄褐醒目为好；果壳不平 ， 有油褐斑者开始变质；果壳 ， 果蒂口有白点的肉质可能发霉；壳面有小孔的说明被虫子蛀了 。 二看肉质 ， 肉片厚 ， 色泽黄亮 ， 有细微皱纹 ， 国柄部有一圈红色肉头的质好 。 2.用手容易捏碎 ， 壳硬而且脆的是比较好的 。 反之手捏后果壳凹陷 ， 壳较软的则相对较差 。 3.咬桂圆核 ， 容易咬碎的并且有声音的是比较新鲜的比较好的 ， 而咬起来有韧性 ， 咬碎了都没有声音的相对较差 。 4.尝起来味道甜 ， 软糯 ， 清香 ， 嚼起来没有渣滓的是比较好的；吃起来甜味不足 ， 粳韧嚼起来有渣的较次；而味道中带干苦的则可能是烘焙过度或陈货复焙的 。
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