父母的这些举动，才是伤害孩子专注力的元凶( 二 )
【错误2】对学习中的孩子太过“关怀”
我发现一个很有意思的现象 ， 就是老人在与不在 ， 对孩子的专注力影响特别大！
我们家的四位老人对这个孙子可真是无微不至的疼爱 。
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儿子在学习时 ， 憨憨外公就会时不时会走到娃身边 ， “憨憨 ， 喝橙汁吗？”、“憨憨 ， 肚子饿吗？”、“憨憨 ， 吃块肉肉！”...
外公也不仅仅是关心儿子的饮食 ， 对学习也是异常的关心 。 每次经过憨憨身边时 ， 甭管儿子有没有在学习 ， 他都要下意识地唠叨一句 ， “快写作业喽”！老婆说 ， 她当年读书的时候 ， 老爸就是这样唠叨她的...
这么“关怀”的结果是 ， 本来娃还挺认真看书的 ， 结果思绪被突然打断 ， 吃吃弄弄后等想再恢复专注 ， 这十几分钟就不知不觉地浪费了！
后来 ， 等长辈们回国后 ， 没人“关怀”憨憨 ， 我却发现儿子做作业的速度却一下子提高很多 ， 专注力也上来了 。
因此 ， 孩子学习时尽量不要打扰 ， 有什么话都可以放到作业写完再说 ， 这点非常重要！
【错误3】施压太大 ， 睡眠不够
BBC有篇文章曾经描写了孩子应该每天睡眠的时间 ， 对于5到11岁的孩子 ， 每天的充足睡眠时间应该达到10-12小时 。 而且最好是能够养成早睡早起的习惯 ， 每天的入睡时间固定下来 ， 利于人体生物钟的自我调节 。
只有休息好了 ， 张弛有序 ， 劳逸结合 ， 才能让大脑处于最佳状态 ， 更好地集中注意力 。
昨天我给儿子背课文就很明显 ， 下面这张图是老师布置的一首诗歌 。
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可是背到最后一段的时候 ， 一连背了5、6遍总是不够流利 。 看到儿子疲惫的眼神 ， 我果断地让他早点休息 ， 明早6:30爬起来再背 。
憨憨平时是7点起来吃早饭 ， 我看他之前背诵吃力的样子 ， 心想怎么着都得半小时的复习时间吧！
可没想到等到了第二天一早 ， 憨憨爬起床再背诵时 ， 前一天晚上花了半小时都没搞定的文章 ， 结果早上5分钟就背熟了 。
所以啊 ， 这休息好不好对孩子专注力影响很大的 ， 每天充足的睡眠是集中注意力的一大关键 。
【错误4】孩子缺乏体育锻炼
曾经看到一份研究结果表明：锻炼对于学龄儿童的注意力提升有很大益处 。
等我们将体育锻炼分配进憨憨的学习过程中时 ， 发现这效果真的比死读书会好很多 。
一般每天下课我们家的安排是这样的：3:15~4:00：做作业4:00~5:00：游泳5:00~6:00：做作业6:00~7:30：吃饭、去公园放风7:30~8:00：做作业8:00~8:30：弹钢琴8:30~9:00：国际象棋9:00~9:30：看看书准备睡觉
【父母的这些举动，才是伤害孩子专注力的元凶】你看上面的红色字体 ， 就是我给憨憨安排的体育活动 。 基本上儿子每天要做2个多小时的作业 ， 而我会将两次体育锻炼穿插到这2个多小时的作业当中 ， 这样一来不仅可以强身健体 ， 更可以让娃的精神得到放松和休息 。
因此 ， 我很建议在长时间的作业练习间隙让孩子出去玩个十几分钟 ， 对于孩子和家长来说 ， 绝对是一个双赢的结果 。
很多时候 ， 父母给孩子的环境和引导方式 ， 直接决定了孩子的专注力高低 。 所以 ， 当我们头疼于孩子学习不够专注时 ， 不妨反思一下 ， 是不是我们有哪些可以提升的空间呢？^_^返回搜狐 ， 查看更多
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