1. 提供健康的食物选择：在家中提供丰富多样、健康营养的食物，让孩子有更多选择的余地，从而鼓励他们自主下决定 。
2. 让孩子参与决策：在准备饭菜时，让孩子参与选择菜谱，甚至让他们在采购食材时参与，这能帮助他们更加乐意地尝试新食物 。
3. 创造有趣的用餐环境：把用餐场所布置得有趣一些，例如可以让孩子在餐桌上画画儿或者小说，就会让他们在进餐时感到轻松愉快 。
【怎么引导自主吃饭的孩子】4. 相互交流：当孩子在享用食物时，家长应该友好的与孩子进行互动，这也将给孩子提供了一个安全的环境，让他们可以信任自己的味蕾的感受，自主地调整食欲 。
5. 制定明确的规则：要告诉孩子什么时候，哪些餐点是必须吃的，以及什么时候可以自由选择 。同时，要规定正常的饮食时间，这有助于培养孩子良好的饮食习惯，同时留下时间，让孩子进行其他的活动 。
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