皮尺模特选拔的形体标准及测量方法_顶峰模特培训学校
一、模特的形体标准
模特的形体美主要体现在骨骼形态、头身比例、上下身差、肩宽、三围（胸围、围、 臀围）等方面 。
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具体要求为：人体骨骼发育正常、无畸形、身体各部位比例均衡 。 头身比例最好能达到 1/8 ， 即伸长为 8 个头高 。 两臂侧平举伸展之长与身高值相近 。 腰围与胸围、腰围与臀围的比例以接近黄金分割率为最佳 。
颈部修长灵活 ，双肩对称； 男模特胸肌圆隆有形 ， 女模特乳房丰满不下垂；腰部细而有力 ， 臀部上翘不下坠；大小腿修长并且腓肠肌位置高 。男模特强调肌肉线条及力量感 ， 整个体形呈倒梯形为佳 。 女模特强调线条流畅 ， 整个体形呈 S 曲线形为佳 。
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国际统一模特身材标准为：女模特身高 178（±2）cm、腰围 60（±2）cm、 臀围 90（±2）cm；男模特身高 188（±2）cm、胸围 100（±2）cm、腰围 75（±2）cm 臀围 95（±2）cm 。
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模特形体美还应体现在正确的姿态上 ， 只有具备了体态美、线条美、姿 态美 ，才具备了外部形态美 ，所有这些只有通过持之以恒的训练以及合理的饮食搭配才能成 就 ， 而外部形态美与内部情感的统一才能真正构成了模特的和谐美 。
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二、形体测量的方法
定期测量模特肢体围度、脂肪含量并作记录 ， 作为今后在训练中的参考依据 。
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1.体重测量时
被测量者只穿内衣 ， 平稳地站在体重计上 ， 测量误差不得超过0.5kg 。 如果模 特能自备体重计 ， 坚持每天清晨空腹计量 ， 是监控体重的较好方法 。
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2.脂肪厚度测量时
被测量者直立 ， 两臂自然下垂 。 测量者将其肩胛骨下5cm处皮肤和皮下脂肪 与脊柱程 45 度角捏起 ，用卡尺量得的数值即为脂肪厚度 。一般正常人的脂肪厚度为 0.5-0.8cm 。
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3.胸围直立
【皮尺模特选拔的形体标准及测量方法_顶峰模特培训学校】 两臂自然下垂与体侧 。 皮尺前段方在乳头上缘（女模特放在复方上）， 皮尺后端 置于肩胛骨下处 ， 量出“安静是的胸围”。 然后尽量吸气 ， 量出“吸气是的胸围‘ 。 再尽量 呼气 ， 量出”呼气时的胸围’ 。 注意 ， 吸气是不要耸肩 ， 呼气是不要弯腰 。
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4.腰围站立
身体自然伸直 ， 腹部保持正常姿势 ， 暂停呼吸 ， 在肚脐上方测量最细部位 。 建议：在模特大赛选拔或模特专业考核的量体环节上 ，测量胸围及腰围是 ， 最好统一要求模特吸气 ， 因为这两个维度在吸气和呼气时差值较大 ， 尤其是胸围 ， 个别人甚至可以达到10cm 以上的 差异 ， 吸气是胸围是最大值 ， 腰围是最小值 ， 按此要求可以相对确保模特间形体测量的公平性 。
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5.上臂围（左右臂）
直立 ， 手臂伸直下垂与体侧 ， 皮尺沿上臂最粗的部位绕一周 ， 量出放松是的上臂围 。 然 后 ， 手臂平举 ， 手掌向上用力握拳屈肘 ， 量出收缩时的上臂围 。
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