手机这些陋习，让你变丑的速度超过99%的同龄人！
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大家好呀~最近在和姐妹淘闲聊时发现 ， 大家都感觉自己突然就变丑了！
照镜子突然发现变成大小脸 ， 体重没变却看起来虎背熊腰 ， 25岁却比30+的女生还显老…
其实 ， 这些都是我们平时一些不好的行为习惯导致的 ， 这些习惯会潜移默化的对颜值产生影响 ， 导致你不知不觉就变丑了！
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今天就和大家扒一扒那些导致我们颜值暴跌的陋习吧！康康有哪些小可爱中招啦~
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很多姐妹为了图舒服 ， 不管走路还是坐着 ， 都喜欢含胸驼背的 。 长期保持这种错误的姿态 ， 会导致肩膀内扣 ， 不能完全舒展开来 ， 背部慢慢的也会变得很厚 。
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而一个人的气质 ， 有时并不在颜值 ， 而在体态中 。 体态好的人 ， 一出场就赢了 。
她们哪怕穿着普通的衣服 ， 挽着普通的发型 ， 在人群中 ， 一眼就能吸住你的目光 。
就像倪妮和刘诗诗 。
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但是含胸驼背的人 ， 哪怕颜值再高 ， 腿站的再直 ， 气质也会大打折扣 。
就像早期的杨幂 。 一驼背 ， 整个气质就减了一半！
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所以 ， 一个女孩脸长得再美 ， 垮着肩膀 ， 驼背、脖子前倾 ， 瞬间就会把气场拉下线 。
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想get优雅的仪态 ， 我们平时要养成良好的习惯：比如不要低头玩手机 ， 手机尽量和眼睛保持一样高度 。
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觉得一直举着手机太累 ， 还可以试试懒人必备的手机支架 ， 方便又省事~
敲黑板！最重要的一点就是不管是站、坐还是走路 ， 都要牢记抬头挺胸、肩膀打开（假装自己是女明星.jpg） 。
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除此之外 ， 也可以适当做些训练 ， 这里墙裂安利社会我帕姐的8min颈背拉伸教程 ， 做完真的感觉有放松到~
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突击检查快把你的二郎腿放下
虽然跷二郎腿很爽 ， 看起来也很优雅 ， but ， 其实它也是拉低我们颜值气质的一大杀手 。
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不仅会让我们的脊柱变弯 ， 出现骨盆倾斜、高低肩、长短腿等问题 ， 还容易变成"一马平川"的塌屁股…
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姐妹们听我一句劝 ， 把"不要跷二郎腿"这几个字刻在脑门上 ， 时刻提醒自己保持正确坐姿！如果实在忍不住 ， 也可以借助一些小道具（比如在裤子上夹两个夹子） 。
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