1. 创造轻松愉快的用餐环境：让孩子坐在舒适的椅子上 ， 桌子上放上孩子喜欢的餐具 。可以尝试播放孩子喜欢的音乐或讲些有趣的故事 ， 让用餐时间变得愉悦 。
2. 稍微放松饮食规定：给孩子一些选择权 ， 即使在某些方面 ， 例如让孩子从几个菜单选一份 ， 或让孩子从几个蔬菜或饭菜中选一个 。
3. 参与制作食物：让孩子参与到食物的制作过程中 ， 可以花点时间和孩子共同动手烹饪 ， 让他们形成厨房和餐厅的亲密感 ， 也很容易让孩子产生食欲 。
4. 引导孩子形成良好的饮食习惯：适当减少孩子食用零食的次数, 吃垃圾食品很容易降低孩子的胃口 ， 而且还会增加孩子的体重 。为孩子提供丰富的色彩艳丽 ， 味道鲜美的膳食 ， 多给孩子摄取蛋白质和维生素 。
【小孩子不爱吃饭怎么引导】5. 让饭菜喜庆好看：把饭菜安排的颜色搭配好看一些 ， 或者把蔬菜水果雕花妆点好 ， 让孩子看起来更有食欲 。不过 ， 别忘了食物的本质是让孩子吃得健康 ， 而不是漂亮 。
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