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1、打压和情绪虐待，打压和情绪虐待是最常见，也是最容易使用的心理控制方法了 。就像我们经常能听到父母对我们说“我走过的桥比你走过的路还要多” 。这句话的本质是否定孩子自己的思想，让孩子必须接受父母的意见 。通过强权来控制一个人的“身体”，让其无法表达自己的意见 ， 然后在慢慢的改变其思想，控制心灵 。是这个方法的精髓 。
【心理学怎样驯服一个人】2、利用愧疚感 ， “愧疚感”是比较好用的手段之一，这种方法比较适合处于平等或者弱势地位的人 。就像很多人犯错了以后，会不停的道歉 ， 甚至眼泪汪汪，让对方产生愧疚感，从而免去对他的处罚 。从心理学角度来说 ， 当一个人感到愧疚时，内心的声音被淹没在不安和空虚感中，真实的自己也被覆盖 。情感上就会变得弱势从而受控于他人 。
3、社交控制，想要控制一个人其实没那么简单 ， 当一个人心理状态是正常的时候，其实内心很难被别人入侵的 。但万一因为某种原因处于异常状态，就容易给别人留下可乘之机 。如何破坏一个人的心理状态呢？一个很好用的方法就是切断其社交网络 ， 让对方处于孤独的状态，无依无靠，从而心理失衡了 ， 就只能依靠控制方了 。
4、群体压力，能面对一个人的压力，但你能面对10个人，100个人甚至更多人的压力么 。无论你对自己的心理素质有多么自信，从现实的例子来看，你都很难面对群体压力的 。我们面对群体时 ， 是很容易被煽动，被洗脑的 。面对多人的时候，最好回避，不要与他们进行交涉，否则很容易在不知不觉的时候被控制 。
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