暴汗的第八套广播体操
暴汗的第八套广播体操
2021-09-19
最近一段时间 ， 我在找各种方法锻炼 ， 体重已经到了不得不在乎的时候 ， 所以锻炼也就变得理所应当 ， 虽然一直都如临大敌 ， 现在却大门敞开 ， 只是这个大门敞开并非自愿 ， 而是被迫 ， 但是这个被迫却也并不来自于别人 ， 而是来自自己 。
自己逼迫自己 ， 这样的话说起来有点神秘主义 ， 但是事实上 ， 这个却是最正常的事情 ， 别人逼迫的或许并不多 ， 大部分的时候 ， 都是自己逼迫自己 。 毕竟别人逼迫的时候可以选择不做 ， 但是自己逼迫自己的时候 ， 那是必须要做的 ， 当然 ， 当自己开始逼迫自己的时候 ， 也说明这算是最后了 。
言归正传 ， 当我自己逼迫自己去运动的时候 ， 查阅了很多资料 。 而之前收藏的那些锻炼之法都有了用武之地 ， 很多都忘记是什么时候收藏的 ， 有的甚至网页都不显示了 ， 可见时间很久很久了 。 当时或许是要运动的 ， 但是却并没有开始 ， 到最后也就只是吓吓肥肉罢了 ， 只是连吓的效果也没有达到 ， 体重持续再生 ， 而且还是完美的上升趋势 。 上了一个台阶 ， 稳定半年 ， 然后在上一个台阶 ， 再稳定半年 ， 然后继续在上一个台阶 ， 而且上的时候 ， 是如此的决绝 ， 连点坡度都不给你 。
如果我的股票有这样一半的势头 ， 或许我就可以减少至少八成以上的烦恼吧！
体重在上升的时候 ， 用如此完美的上升趋势 ， 好像就是要告诫我 ， 这个上升是固定的 ， 是必然的 ， 是完美的 ， 是不会随便下去的 ， 就算是下也是短暂的 ， 毕竟你从来就看不到如此美好的上升趋势 。
终于 ， 体重到了一个自身也完全接受不了的时候 ，这个时候减肥再次提上了日程 。 不过 ， 和之前不同的是 ， 这次日程上只有它 ， 其他的都是辅助 ， 而以前减肥只是辅助 ， 还是最下面的辅助 。
查阅了几十种锻炼方法 ， 然后慢慢筛选 ， 再结合keep ， 好像选出了七八套动作 ， 开始做了起来 。 一开始因为害怕不标准 ， 是完全对着keep做的 ， 但是依旧感觉还是很不标准 ， 因为全身各个地方都有了疼痛 ， 主要这样的疼痛还不是来自于锻炼 ， 锻炼的疼痛 ， 忍几天也就过去了 ， 但是这个是感觉是某一个点的 ， 我确认是我的姿势不对 ， 而且keep收费 ， 让我开始慢慢放弃了 。
又想到了瑜伽 ， 试验了两天 ， 依旧不行 ， 感觉还是不标准 。 虽然身体的疼痛越来越重 ， 感觉动都不想动了 ， 每跳跃一次 ， 都感觉是对于自己脚踝的不负责 ， 而且也开始不再有什么效果 。
【 暴汗的第八套广播体操】但是锻炼是刻不容缓的 ， 特别是我的体重一次次告诫着我 ， 虽然我开始了规范饮食 ， 但是这是长久以来的结果 ， 不是一次两次就可以改观的 ， 特别是之前的锻炼 ， 让我的身体有一种特别的舒服的感觉 ， 虽然疼痛 ， 但是伴随长久的各个部位的酸痛却消失了 。
就在踌躇之际 ， 我突然想到了第八套广播体操 ， 拿起ipad就开始了 。 居然暴汗 ， 还是持续暴汗 。
我以前在学校的时候是广播操的领队 ， 做的也是最标准的 ， 但是却没有一次有过暴汗 ， 甚至连最基本的流汗都没有 ， 早上和上午的广播体操 ， 从没有流汗的感觉 ， 甚至夏季都没有过 。
但 ， 现在 ， 居然暴汗 。
而且我感觉到 ， 身体的很多地方都锻炼到了 ， 只要我做的够标准 ， 我就有那种身体被拉伸的感觉 ， 是锻炼的感觉 。 虽然没有跳、没有蹦 ， 但是却让我的身体每一寸都有了锻炼的感觉 。
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