此种水果不仅气味独特，常吃还滋阴健体，治痛经，爱美女性可试试
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
此种水果不仅气味独特 ， 常吃还滋阴健体 ， 治痛经 ， 爱美女性可试试！
今天要为大家介绍的是一款水果——榴莲 ， 其主要功效有：
滋阴壮阳：榴莲的营养价值很高 ， 它含有很高的糖份 ， 并且含淀粉11% ， 糖分13% ， 蛋白质3% ， 还有多种维生素 ， 脂肪 ， 钙 ， 铁和磷等 。 身体虚弱的朋友可以食用榴莲 ， 榴莲可以补充身体需要的能量和营养 ， 达到强身健体、滋阴补阳的功效 。
文章图片
治疗痛经：榴莲的营养价值很多 ， 它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果 ， 因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 ， 特别适合体寒痛经怕冷的女性吃 。
通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 ， 治疗便秘 。 但需要注意的是 ， 吃榴莲治便秘可要多喝开水哦 ， 不然 ， 丰富的纤维没水可吸 ， 吸肠道里的水分 ， 那便便可就更困难了 。
文章图片
防癌：榴莲果中维生素含量丰富 ， 维生素A、维生素B和维生素C都较高 。 大量研究证明 ， 维生素A是人体必需的重要微量营养素 ， 具有维持人体细胞正常生长、生殖、视觉及防癌的功能 。
文章图片
榴莲虽好 ， 但也要注意以下禁忌：
1、心脑血管患者不宜吃榴莲 ， 会导致血管阻塞 ， 严重的会有爆血管、中风情况出现 ， 不宜食用 。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化 ， 对身体无益 ， 不宜食用 。
榴莲你爱吃吗？
（图片来源于网络）返回搜狐 ， 查看更多
【此种水果不仅气味独特，常吃还滋阴健体，治痛经，爱美女性可试试】责任编辑：
经验总结扩展阅读
- 八种晚上可以吃的水果
- 清明节上坟禁忌有哪些？上坟祭祖带什么水果好？
- 女性在孕期食用这种水果，补充营养，补血养身，对身体好
- 柠檬是什么意思
- 房子买在这处不仅能升官还旺财
- 哪些水果可以泡果酒
- 榴莲不能和什么水果一起吃 哪些水果不能和榴莲一起吃
- 茶橘是什么水果
- 跑步 跑步的确能减肥，但需注意这4大事项，否则不仅不减肥还伤身！
- 吃了“它”，不仅嘴上感觉甜蜜，心里也甜滋滋的呢！是最好的礼物