天热，最该吃的不是雪糕，而是它！女性多吃对身体好，轻松度夏
随着六月份的到来 ， 炎热的酷夏高温不断 ， 相信家家户户的冰箱里都塞满了雪糕还有冰棍 ， 在天热浑身燥热的时候 ， 去冰箱取出雪糕舔一舔 ， 清凉一下 ， 感觉非常的舒服 。 确实夏天需要吃一些冰凉解暑的东西 ， 不然很容易被闷坏 ， 毕竟身体热会影响我们的情绪 ， 吃饭也变得没什么胃口 。
文章图片
像有些人会吃西瓜或者啃黄瓜等新鲜果蔬来缓解闷热 ， 虽然说这些食物在夏天吃很正常 ， 但是吃起来真的很健康吗？恐怕真相并非如此 。 黄瓜与西瓜水分充足、营养丰富的确很适合食用 ， 但是雪糕、冰棍等冷饮就不提倡了 ， 因为这会导致我们的身体变得外热内寒 ， 还会使脾胃虚寒 ， 尤其是对女性来说 ， 吃这种冻食 ， 就会出现拉稀还有大姨妈经期不正常、腹痛等症状 。
文章图片
本期为大家分享一道很适合女性食用的夏日美食 ， 比吃西瓜黄瓜还好用 ， 可以帮助我们祛除体内寒气 ， 安全轻松度过这个夏天 ， 为健康的身体打好基础 ， 下面我们一起来看看吧 。
枣姜膏
准备食材：红枣、老姜、红糖
具体操作过程
步骤一：红枣先用清水冲洗干净 ， 然后把红枣里面的核给去掉 。 准备好的老姜清洗干净 ， 用刀切成小碎丁备用 。
文章图片
步骤二：起锅倒入适量的清水 ， 然后把红枣倒进锅中 ， 用大火煮制十分钟 ， 这样红枣才能顺利泡发吸水 ， 然后时间到后捞出 。
文章图片
步骤三：准备一个破壁机 ， 把煮好的红枣倒进去 ， 加入少许的凉水 ， 搅成细腻的枣泥后盛到碗内 。 紧接着把姜碎倒在破壁机内也搅成泥 ， 然后捞出备用 。
文章图片
步骤四：把打好的姜泥以及枣泥一起倒进锅内 ， 开小火慢慢熬煮 ， 在熬煮的过程中 ， 记得要不断的搅拌均匀 ， 防止锅底糊掉 ， 煮至水分消失变浓稠后 ， 就可以关火用余温继续搅拌 。 然后晾凉后 ， 装入准备好的干净密封容器内 ， 然后盖好盖子 ， 放在冰箱里面冷藏保存一天就可以食用了 。
文章图片
就这样一份姜枣膏就做好了 ， 吃起来味道清凉滋补 ， 好处多多 ， 帮助你顺利度夏 。 返回搜狐 ， 查看更多
【天热，最该吃的不是雪糕，而是它！女性多吃对身体好，轻松度夏】责任编辑：
经验总结扩展阅读
- 初中生男女的“最萌身高差”，喜感十足，家长却说：这样我很放心
- 微信网名最牛的名字
- 挤水分 李宝英《vogue korea》最新画报公开，不同的服装尽显独特魅力
- 父母|父母中年后失业，儿女毕业后家里蹲，揭开家庭最无奈的一幕
- 最近两天我后背酸痛是怎么回事
- 有个性的男生微信网名大全最新版
- 好听伤感的微信网名男生最新版
- 最好听的微信名字牛
- 姓刘的女孩名字有气质1200个 姓刘的女孩起什么名字最好
- 最早主动离婚女子：无过错却净身出户，与娘家决裂，她后来怎样了