积极心理学家：如何养育幸福又成功的孩子？( 四 )
每天睡觉之前 ， 一家人说三件自己今天非常感谢的事情 ， 历数一下自己的祝福 ， 带着这种温暖的情绪去睡眠 ， 提升孩子的积极情绪 。
如果能够坚持下去的话 ， 相当于给孩子注入积极的基因 ， 你会帮助他看到生活中值得自己欣赏和感恩的 。
感恩看着好像是感谢别人 ， 其实是感谢外部世界给自己的恩泽 ， 这个感恩是让你看到自己的价值 ， （因为）我好所以才有这么多人来帮助我;因为我有价值 ， 所以才有这么多好的事情发生在一天里面 。
可以做一个感恩日记 ， 感恩这个习惯会快速提升人的积极情绪 。
文章图片
感恩是短期之内培养积极情绪的捷径 。 长久的积极情绪就是习得的乐观 ， 我会在积极家庭成长营中去详细讲授如何练习去营造一个积极的家庭氛围、做积极的家长 。
04
父母关系才是孩子真正的
成长起跑线
我在学校工作了二十多年 ， 我自己的观察：如果孩子真正成长有什么起跑线的话 ， 就是父母关系 。
这是成长的环境 ， 这个原生家庭给我们的影响 ， 有多深远呢？其实孩子18岁离开家的时候 ， 我们给孩子的是什么呢？就是一个记忆 。 他之后看待自己是谁 ， 出现了问题之后怎么处理 ， 怎么诠释这个世界 ， 失败、成功他怎么去理解 ， 很大程度上就是基于这个记忆 。
我在美国生活了23年 ， 我在中国也生活了23年 ， 我到现在没有办法庆祝中国新年 。 为什么？因为小时候每到新年 ， 因为过年的准备 ， 父母吵得特别厉害 。 所以我一想到春节 ， 我就想到妈妈在哭 ， 爸爸在叫 ， 总之就是特别不安宁 ， 所以我到现在没有办法庆祝春节 。 这是记忆对人的影响 。
如果我们有可能 ， 为什么不在孩子成长的过程中把自己的家庭关系、婚姻关系搞好 ， 这是孩子最重要的积极基因 。
文章图片
我接触过太多家庭不和谐的孩子 ， 明明是很优秀的孩子 ， 父母的情绪不好 ， 带给孩子的情绪 ， 跟孩子互动他也是好不到哪里去 。
我特别喜欢那句话 ， “教育就是学校的东西都忘光后你还保留的东西” 。
大家回想一下 ， 咱们别说小学了 ， 高中的知识您还能记得的有多少？什么都记不得了吗？一定都会记得一些吧 ， 记不记得跟同学的关系 ， 跟老师的关系有没有？很多情况下记住的都是关系 。
2013年的一本畅销书 ， 叫HowCHILDRENSUCCEED《孩子如何成功》 ， 他们总结了教育心理学很多研究 ， 发现有七个因素 ， 这七个要素我在积极家庭成长营中都会涉及 ， 除了上面讲到的 ， 还有很重要的自控力和归属感 。
我希望我们的孩子都能够成长得更有底气 ， 能够知道我这个人是有价值的 ， 不管我分数好不好 ， 他能知道我的妈妈永远都爱我 ， 这是孩子的底气 ， 这是归属感能够带给孩子的 。 不然的话 ， 孩子会经过很多的自我怀疑 。
我们有没有工作以后才真正发现自己？我们有孩子也是一个成长的过程 ， 孩子会教我们认识自己完全不了解的一面 。 没有孩子之前 ， 我都不知道我脾气这么差 。
所以我常说 ， 你想了解自己 ， 一定要一个孩子 ， 您想要深度了解自己 ， 至少俩孩子 。
因为自己做了父母 ， 自己变成了一个更好的人 ， 也许是时间管理上 ， 也许是能力更强 ， 也许是家务上有了更好的提高 ， 你觉得孩子有没有帮助你变成一个更优秀的人 。
孩子逼着我们不得不成为榜样了 。
如果我们把这个过程也看作一个学习的过程 ， 人的一生都在学习 。
经验总结扩展阅读
- 离婚后该如何挽回婚姻 离婚后怎么挽回死心的老婆
- 夫妻感情不好怎么办 如何挽回夫妻感情
- 微信小程序怎么弄出来 微信小程序如何弄出来
- 主观目的与客观效果如何理解 主观目的与客观效果怎么理解
- 丁卯日柱出生男女八字命运如何婚姻幸福吗？
- 2020鼠年十月初二寒衣节后一天出生的宝宝命运如何？
- 如何防止葡萄被鸟吃
- 武大赏樱攻略
- 如何合理选用和搭配汽车轮胎
- 如何使用华为Mate30多屏协同功能