积极心理学家：如何养育幸福又成功的孩子？
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博雅积极家庭成长营
文|谢刚
博雅小学堂心理课导师
“我在博雅小学堂遇到的家长问我 ， 孩子怎么就突然之间不和我们交流了呢？孩子不会规划时间怎么办？孩子没有学习动力 ， 孩子注意力不能集中 ， 孩子负面情绪特别多怎么办？等等 。
这些普遍的疑问和焦虑已成为妈妈们日常重要的情绪 ， 影响和支配着她们的精神生活 。 她们常常觉得无计可施 ， 有些甚至感到绝望 。 积极心理的建设需要对积极心理学有深度的领悟 ， 需要日常练习 ， 并渐渐达成习得性乐观 。 ”
为此 ， 积极心理学家谢刚老师带来了新课——博雅积极家庭成长营 ， 4周28讲视频课沉浸式学习与实操练习 ， 直播答疑 ， 专业心理咨询师一对一回复与社群陪伴 ， 从5大维度升级你的自我、亲子、家庭关系攻略 ， 塑造积极家庭 。
01
积极心理学是研究
如何让一个人蓬勃发展
我的本职工作是学校心理学家 ， 85%的时间都是做诊断治疗 ， 相信你也明白 ， 大部分时候这是一个善后的工作 。 就是孩子已经出事了 ， 已经跟不上班了 ， 已经出现各种各样的问题了 ， 才想到心理治疗干预 。
很多家长找到我的时候 ， 孩子已经很大了 ， 有的甚至已经成年 ， 没有办法独立工作 ， 做一个自食其力的人 ， 更不要说对社会有贡献的成员 。 很多人没有办法坚持一个工作 ， 完全跟父母生活在一起 ， 这时候你让我怎么再去调整 。
我经常想 ， 如果我把工作重点放在预防上 ， 一定会起到事半功倍的作用 。
从2002年开始 ， 我开始研究积极心理学 ， 也做了很多亲子讲座 ， 推广积极心理学的理念 ， 我的实证研究告诉我 ， 如果大家在孩子小的时候能够把积极心理学落实在家庭生活中 ， 绝对会避免很多后来的状况 。
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谈到家庭 ， 我们先来定义清楚 ， 什么是家庭？
第一个定义是美国人口普查局的定义 ， 它说家庭就是因为血缘、婚姻或者抱养关系而住在一起的两个以上的人 。 这是一个家庭吗？我接触过太多的家庭 ， 这些是具备的 ， 可是它并没有具备第二个定义 ， 那就是美国国家家庭关系理事会主席的定义 ， 它说 ， 一定是——
成员之间相互交流 ， 情感上亲密 ， 需要的时候互相帮助的这么一组人 ， 才算是家庭 。
举个例子来讲 ， 我工作的地方是在加州的湾区 ， 也就是硅谷 。
有一次 ， 一个老师告诉我 ， 他说他有一个特别聪明的高中生 ， 这个高中生不知道为什么常年把成绩保持在C左右 。 美国的高中是这样评分的 ， 只要你按时交作业 ， 成绩就上去了 ， 但当他每次的成绩提高到B时 ， 他就故意少交两样作业 ， 让成绩又回到C 。
后来我就问这个孩子：“为什么你要把成绩保持在C左右呢？”
他说：“我的成绩达到B的时候 ， 我父母就来了 ， 说你再努力一点 ， 不就A了吗？但我要是成绩保持在C ， 我父母就绝望了 ， 不来跟我讲话了 。 ”
所以 ， 他为了不跟父母有任何的交流 ， 他宁可故意把成绩保持在C 。
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你觉得 ， 虽然他们有血缘关系 ， 但这个叫做家庭吗？这个是我很痛心的一件事情 ， 因为家庭确实应该是情感上亲密 ， 需要的是互相帮助 ， 特别是要相互交流 。
我发现 ， 教育心理学、积极心理学有很多很优秀的理论——花了很多年才研究出来的非常有效的理论 ， 我们大部分家长不知道 ， 所以我想起到一个桥梁作用 ， 希望在博雅积极家庭成长营里 ， 把这些理论、手段和我过去二十年学生心理辅导的心得介绍给家长 ， 应用在自己的家庭教育生活中 。
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