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好的人生，是从养成这三个好习惯开始( 二 )


好的人生，是从养成这三个好习惯开始
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好的情绪并不是天生的 ， 是一种习惯 ， 可以慢慢养成 。
关于如何控制自己的情绪 ， 卡耐基给出了一个建议 ， 就是要做情绪的主人 ， 心里要有这样的信念：我相信自己一定可以摆脱情绪的控制 ， 无论如何我都要试一试 。
他说只有这样做 ， 人的主动性才能被启动 ， 从而真正战胜情绪 。 让自己拥有自我控制意识 ， 是打赢战争的最关键一步 。
所以 ， 慢慢学会控制自己的情绪 ， 好的情绪能让你更加理智客观地看待问题 ， 也会让你知道如何做好一件事情 ， 自然你的人生会走向好的方向 。
好的人生，是从养成这三个好习惯开始
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03身体健康
一个人无论拥有什么 ， 一旦失去了健康 ， 这一生都会过得很艰难 。
无论这一生你想做什么 ， 都需要有一个健康的身体 。
很多年轻人不懂得保护自己的身体 ， 饮食、作息都不规律 ， 导致的结果就是 ， 年龄越大 ， 身体越不好 。
一个人年轻的时候 ， 就算经常熬夜、吃饭不规律 ， 可能也感觉不到有多难受 ， 但是到了一定的年龄 ， 问题就会凸显出来 。
人这一生 ， 平平安安 ， 健健康康就是福气 。 失去了健康 ， 很多福气也就跟着消失了 。
况且 ， 如果你身体健康 ， 就可以好好照顾你的家人和你认为重要的人 ， 也不会让真正爱你的人总是为你担心 。
好的人生，是从养成这三个好习惯开始
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因此 ， 早睡早起 ， 按时吃饭 ， 坚持运动 ， 让自己的思想和心灵都能得到解压 ， 自然整个人活得就会朝气蓬勃 ， 人生之路也会越走越顺 。
所以 ， 想要好的人生 ， 只需要做到一点 ， 就是要养成好习惯 ， 从品德、情绪以及健康这三方面开始 。

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