仲春和暮春是什么意思 ， 很多小伙伴们可能还不太清楚 。仲春是春天的第二个月 ， 一般是农历二月 ， 暮春则是代表春天的末尾阶段 ， 也就是农历三月 。2022年谷雨是属于暮春 。谷雨时节有很多养生注意事项 ， 要防止花粉过敏 ， 同时饮食方面也要多加注意 。
2022年谷雨是仲春还是暮春
仲春是农历二月 ， 暮春是农历三月 。2022年谷雨是4月20日 ， 也就是农历的三月二十 ， 所以2022年谷雨是暮春 。谷雨是春季最后一个节气 ， 每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨 ， 源自古人"雨生百谷"之说 。谷雨节气是在暮春 ， 雨季该来了 ， 所谓“清明断雪 ， 谷雨断霜” 。这时天气比较潮湿 ， 季节跟五脏中的“脾”相对应 。谷雨后因雨水较多 ， 空气湿度较大 ， 风湿顽疾也容易复发 。在日常生活中要注意不要久居潮湿之地 ， 注意关节部位的保暖 ， 尤其裸露部位最易为湿邪所侵 ， 所以穿衣服要护住关节 。日常的起居生活也要多加注意 ， 预防春季过敏 。
谷雨防止花粉过敏
谷雨是属于春季的节气 ， 春天百花盛放争艳 ， 要谨防花粉过敏 。由于谷雨时天气转暖 ， 人们开窗通风及外出次数增加 ， 自然界中花粉、柳絮等物质易引发过敏 ， 因此过敏体质的人要格外小心 。外出最好佩戴口罩 ， 预防花粉过敏的同时也是做好防疫工作 。
谷雨的饮食养生
【2022年谷雨是仲春还是暮春 谷雨正确的饮食养生之道】那么什么是谷雨的正确饮食养生之道呢？暮春饮食 ， 应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等五个方面 。少吃酸性食物和辛辣刺激的食物 ， 否则会使肝火更旺 ， 伤及脾胃 。暮春时节 ， 在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外 ， 可饮用赤豆汤、酸梅汤以及绿茶 ， 防止体内积热 。民间有谚语说：“谷雨夏未到 ， 冷饮莫先行” 。由于谷雨节气气温升高较快 ， 有些人迫不及待地吃起冷饮来 。谷雨时气温虽已升高 ， 但仍未到炎热的夏季 ， 食用冷饮后 ， 人体受到冷刺激会导致肠胃不适 。不同地区的气候差异较大 ， 也要注意气温的冷暖变化 。
标签：谷雨仲春还是暮春正确饮食养生之道
经验总结扩展阅读
- 2022年谷雨前一日 谷雨那一天可以结婚吗
- 朴敏英 朴敏英新剧瘦到双颊凹陷引担忧，她并未刻意减肥，只是身体吃不消
- 2022年涵养大气的女孩名字 虎年最旺的女宝宝八字取名字
- 诗情画意的秋分祝福语
- 2022年12月25日摆渡好吗 2022年农历腊月初三宜摆渡吗
- 2022年12月25日行船吉日一览表 2022年12月25日行船行吗
- 2022年12月25日财神 12月25日财神方位
- 2022年12月25日收养子女黄道吉日 2022年12月25日收养子女行吗
- 2022年12月25日买狗行吗 2022年12月25日买狗黄道吉日
- 2022年农历腊月初三宜买鱼吗 2022年12月25日买鱼吉日一览表