聪明女性都喜欢吃3种食物，清热排毒，降压减脂，美容护肤
健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
1.金桔
金桔含维生P ， 是维护血管健康的重要营养素 ， 能强化微血管弹性 。 另外 ， 金桔中含有丰富的维生素C ， 金桔甙等成分 ， 有助于清热排毒 ， 降压减脂等功能 ， 可以减少毛细血管脆性和通透性 ， 防治高血压等疾病 。 高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益 。
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2.腰果
腰果的维生素a是非常多的 ， 是十分优良的一种抗氧化剂 ， 能够让我们的皮肤变得气色好有光泽 ， 可以美容养颜 ， 延缓衰老 。 腰果油脂也是比较多的 ， 可以润肠通便、清理肠胃 ， 让我们身体当中的毒素全部排出 ， 而且也有延缓衰老的效果 。 这种果子有非常丰富的脂肪以及蛋白 ， 所以多吃一些可以补充营养 ， 增强抵抗力 。
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3.雪莲果
【聪明女性都喜欢吃3种食物，清热排毒，降压减脂，美容护肤】雪莲果中有丰富的营养物质 ， 对人体有很大的帮助 。 雪莲果能降压降脂 ， 预防高血压 ， 对心脑血管疾病等有一定疗效 。 雪莲果是具有排毒清肠的效果 ， 由于雪莲果中的有效物质是能够清除 ， 肠道的垃圾 ， 同时还能够排除人体肠道毒素 ， 保持肠道的健康 。 雪莲果中是含有非常多的膳食纤维以及果糖 ， 能够起到健胃助消化、排毒清肠的效果滋养我们的皮肤 ， 抗皱养颜 。
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