茄子怎么保存时间长新鲜 茄子含什么营养成分( 二 )


第五步:煸炒至茄子变软,然后将蒜末和红辣椒段放入锅中煸炒出香味 。
第六步:把刚才调好的碗汁倒入锅中,翻炒均匀,如图 。
第七步:装盘上桌吧,还可以撒一点香葱点缀 。
第二道:豆角烧茄子
豆角烧茄子虽是一道平常菜,但却受好多人钟爱,尤其适合拌在米饭里吃,特别下饭 。以下这种做法,只用到了平时炒菜的油量,而且操作简单,味道却非常好,很值得一试哦 。
具体制作方法
第一步:准备食材 。长茄子一个、豆角适量、小红辣椒适量、蒜适量 。
第二步:将茄子切成长条、豆角掰成段、小辣椒切成段、蒜切片备用 。
第三步:茄条中加一小勺盐,然后腌十分钟备用 。
第四步:锅中倒入适量的油,油热后放入豆角开始煸炒 。
第五步:煸炒至豆角变软,表面微微起皱 。
第六步:将茄条放入锅中煸炒两到三分钟 。
第七步:在锅中间留一块空间出来,放入蒜片和小红辣椒煸炒出香味 。然后与茄子和豆角一起翻炒匀均 。
第八步:开始调味,放入半勺盐、三勺蒸鱼豉油、两勺生抽、一勺糖翻炒匀均 。
第九步:出锅前放入鸡精翻炒匀均,然后再淋入一些香油即可 。
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