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史华兹论断：一个人是“幸”还是“不幸”，取决于自己


史华兹论断：一个人是“幸”还是“不幸”，取决于自己
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文/和雨似
对于已经发生的事 ， 尤其是不好的事 ， 你是怎么想的？
是自暴自弃 ， 就此沉沦 ， 还是把它当成自己的动力 ， 借此机会精进？不得不说 ， 我们手里往往握着自己的命运 。
霍金曾说过：“我从不去想痛苦、坎坷这些不如意的事情 ， 也不抱怨这种疾病让我无法去做我想做的某些事情 。 正是疾病给了我从容的时间去思考问题 。 ”
人生总有“幸”和“不幸” ， 在“不幸”时能接纳痛苦 ， 并获得动力或制造快乐 ， 你调整过来后 ， 发现“不幸”会变成“幸” ， 同时也收获了坚强和乐观 。 反过来看 ， 所有的“不幸”只是你以为的“不幸” 。 在心理学上 ， 像这种好事或坏事不是绝对的被称为史华兹论断 。
史华兹是美国管理心理学家 ， 他曾说过：“所有不幸的事情 ， 只有在我们认为它很糟糕的时候 ， 才会真正地成为坏事 。 ”
就像没有完美的人或物一样 ， 这个世界上没有纯粹的幸福或不幸 。 很多时候 ， 事情还没有到很糟糕的地步 ， 只是你自己认为很不幸 ， 这样一来 ， 事情就真的变得很糟糕了 ， 幸福就是这样消失的 。
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不幸的外表下面 ， 或许藏着幸福
人会用两种截然不同的态度看世界 ， 一种是乐观的、积极的 ， 一种是悲观的、消极的 。 这两种态度明显是对立的 ， 我们都明白当我们用乐观积极的态度看世界时 ， 世界就在一瞬间变得很美好 。
幸福和不幸也是矛盾的对立面 ， 大多数人会觉得这一生很难幸福 ， 而不幸总是伴随身边 。 实际上两者是可以相互转化的 ， 表面上看很不幸 ， 但是 ， 说不定幸福就藏在里面 。 最典型的例子就是“塞翁失马 ， 焉知祸福” 。
史华兹论断说明 ， 在我们的生活中 ， 要辩证的看待问题 ， 好事过了头 ， 或许会带来坏的影响；而能从坏事中看好 ， 最终也可以把坏事变成好事 。
我们能做的就是以平常心接受生活中的所有幸与不幸 。 幸福 ， 很好 ， 要稳住；不幸 ， 人生中免不了 ， 按照自己的标准看待不幸 ， 也会感受到幸福 。
说到底 ， 史华兹论断也是一种心态的转变 ， 就是我们应该如何面对不幸 。
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我们如何面对不幸
专注于女性成长的咨询师罗近月在《生活需要幸福力》中说到：“一个人是否能从不幸中走出来 ， 取决于他是如何面对痛苦的 。 ”
看到过这样一个故事：有一个农民 ， 养了一头老驴 ， 一不小心掉进了农民的井里 。 他叫来自己的邻居 ， 请他们帮忙铲土 ， 把老驴埋在井里 ， 使它不用再感受痛苦 。
起初 ， 驴子强烈地反抗 。 但是当农夫和他的邻居们继续铲土 ， 泥土落在驴子的后背上时 ， 一个念头击中了它 。
这个念头就是 ， 一旦土落在背上 ， 把土抖落后 ， 就会往上一个台阶……老驴不管多么痛苦 ， 依然如此 ， 这样的动作 ， 做了一遍又一遍 。
没过多久 ， 那头被折磨得精疲力尽的老驴胜利地从枯井里走了出来 。
从老驴的转机中 ， 我们得出 ， 面对不幸关键是自己怎么想 。
我们面对不幸时 ， 常常任由痛苦肆意发展 ， 直到无法呼吸 ， 或者通过抱怨来缓解 ， 或者不在乎 ， 期待下一次会变好；都没有任何要反思的念头 。
是的 ， 痛苦往往是我们自己选择的 。 因为我们没有自我意识 ， 容易随波逐流 ， 自暴自弃 。 罗近月老师说：“有自我意识的人 ， 遇到问题会先有自己的整理和思考 ， 无论生活发生什么都能坦然面对 。 ”

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