健身|为什么奉劝老年人不要去健身房？56岁阿姨坦言：老公差点和我离婚
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导语现在虽然人们的生活水平不断提高 ， 但随之而来的压力也大 ， 为此有些人就会变得饮食不规律 ， 或者缺少运动就会变得身体不健康 。 从而他们就会去健身 ， 健身本来是好事 ， 为什么56岁阿姨奉劝 ， 中老年人不要去健身房呢？这到底是怎么回事呢？让我们一起来看看 。
自述人：56岁的阙阿姨我今年56岁 ， 和老伴结婚已经30年了 ， 我们一直是恩爱的夫妻 ， 周围邻居都很羡慕我们 。 儿女也为我们感到骄傲 ， 可就在前一段时间 ， 老伴却跟我闹别扭了 ， 差点要跟我离婚 。
事情的经过是这样的 ， 自从我退休之后就闲了下来 ， 不知道做什么 ， 加上之前上班 ， 因为是坐办公室的 ， 长期坐在电脑前办公室 ， 我的身体一直处于亚健康的状态 。 随着年龄的增长 ， 我的身体一天不如一天 ， 原本打算退休之后去游山玩水的 ， 但是我这身体条件哪里能去得了 。 为此我决定先把身体调理好 ， 然后再去做自己想做的事 。
一开始我听朋友说跳舞是可以锻炼身体 ， 然后我就去参加舞蹈班跳舞 ， 但是像我这种150斤的胖子 ， 哪里能跳舞 。 手和脚都不协调 ， 后来坚持了一个星期 ， 我实在跳不来 ， 我就放弃了 。 因为跳舞也不是我的强项 ， 再加上也不是我的爱好 ， 所以很难达到减肥的目的 。
后来老伴见我这么执着的想要减肥 ， 他到是给我出了一个建议 ， 他说：“现在不管是年轻人还是老年人 ， 都喜欢去健身房健身 ， 健身不但可以强身壮体 ， 还可以达到减肥的目的 。 减掉多余的脂肪 ， 它是通过运动和锻炼两者合一 ， 听说效果还不错 。 ”后来我就听了老伴的建议 ， 去我们当地的一家很有名的健身房 ， 开了卡 。
【健身|为什么奉劝老年人不要去健身房？56岁阿姨坦言：老公差点和我离婚】当我去到那里的时候 ， 确实看到很多形形色色的人 ， 有年轻的 ， 有中年的也有老年的朋友 。 我想我应该是来对地方了 ， 后来我每天都坚持不懈的去锻炼 ， 一开始难度大的项目 ， 我锻炼来不了 ， 教练就建议我先从简单的做起 。 在教练悉心的辅导下 ， 一个月过去了 ， 我成功瘦了20斤 ， 当时我真的很高兴 ， 没想到健身还有这么大的效果 。
后来我每天都去健身 ， 哪怕刮风下雨 ， 我也不落下 。 因为我之前是一个胖子的形象 ， 现在减掉了20斤之后 ， 现在开始有点身材了 ， 而且看起来也丰满 ， 为此一个跟我年纪差不多的男人 ， 天天在我旁边跟着我一起健身 。 一开始我还不理会他 ， 后来他主动向我搭讪 ， 他说：“从你进来 ， 我就观察到你了 ， 我看你来这里一个多月变化好大 ， 我能和你交流一下心得吗？我也喜欢来健身 。 ”出于礼貌 ， 我回复了他一句可以 ， 我以为他仅仅是和我交流一下健身的经验 ， 没想到我做什么项目 ， 他就做什么项目 。 我跑步他就跑步 ， 我举哑铃 ， 他就举哑铃 ， 刚开始让我感觉这个男人挺逗的 ， 也挺好玩的 。
后来我就放下了防备之心 ， 和他聊了起来 ， 渐渐地我们熟悉了 ， 不管我多早去到健身房 ， 他都会在楼上那里等我一起上去 ， 我和他有说有笑 ， 但我还不知道他对我别有用心 。
有一天上完健身课了 ， 他主动邀请我 ， 说要请我吃饭 ， 然后我就跟她一起去了 ， 没想到他这个年纪还挺懂浪漫的 ， 选了一家特别有feel的西餐厅 。 在吃饭的时候 ， 他竟然握住我的手 ， 向我表白 ， 他说喜欢我很久了 ， 他想和我在一起 ， 他也知道我是有家庭的人 ， 因为老公有时候也会送我去健身房 ， 但是他说不会破坏我的家庭 。
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