第一、 严禁给宝宝使用电热毯
尤其是寒冷季节 ， 很多妈妈担心宝宝受凉 ， 加上屋子里的供暖设备的供暖不是很理想 ， 于是在宝宝的身体下面铺上电热毯 ， 一来觉得可能给让宝宝的被褥不是那么的潮湿阴冷 ， 二来能够给宝宝增加一些热度 ， 这是非常危险的行为 。电热毯不但会对宝宝造成很严重的辐射 ， 还会造成蒙被综合症的出现 。还有人在宝宝受凉感冒的时候 ， 用电热毯围在宝宝的头部 ， 这也是非常危险的事情 ， 一旦引发蒙被综合症 ， 后果真的是难以预料的 。
第二、 夜晚喂奶之后切勿夹在妈妈腋窝下睡觉
要吃母乳的宝宝会在夜间醒来吃奶很多次 ， 这对妈妈们来说是一件非常煎熬的事情 ， 往往会在喂奶之后直接把宝宝夹在腋窝底下一起睡过去 ， 这也是超级危险的行为 ， 一旦妈妈睡觉之后把被子盖在了宝宝的头部 ， 会直接造成宝宝蒙被综合症的出现 ， 甚至直接导致宝宝窒息而死的 。
第三、 切勿过度捂汗退热
宝宝感冒发烧的时候 ， 尤其是年龄比较小的宝宝 ， 大家普遍采取的退烧方式是物理降温 ， 只是有很多人不懂得正确的物理降温 ， 一味的把宝宝捂在被子里捂出一身汗 ， 觉得这样能够降温退烧 ， 这也是造成蒙被综合症出现的一个主要原因 。当宝宝发烧之后 ， 如果无大碍可以物理降温 ， 但不是单纯的捂汗 ， 而是要解开宝宝穿的衣服进行散热 ， 然后用温水擦拭身体就可以了 。切勿过度强调捂汗 ， 会导致宝宝高热惊厥的出现 ， 甚至是蒙被综合症的出现 。
第四、 切分被而眠切勿一家人在一起床被里
就算是和宝宝睡在同一张床上 ， 也不能和宝宝一床被子睡觉 ， 不但有传染给宝宝一些疾病的几率 ， 还有可能会造成蒙被综合症的出现 。在二零一六年十二月的时候 ， 义乌的一对夫妻年仅七个月的儿子就因为蒙被综合症而死亡 ， 原因就是父母和孩子在一床被子里睡觉 ， 而孩子在父母分别在床的两头 ， 结果导致被子过度缠绕宝宝 ， 造成蒙被综合症的出现 。所以说宝宝一定要该自己的被子 ， 绝不和妈妈或者爸爸同一床被子睡觉 。
第五、 宝宝睡觉不能穿太多衣服
【如何避免宝宝蒙被综合症的出现妈妈切记这些】年纪很小的宝宝 ， 比如几个月大的婴儿 ， 最好是选择一层非常轻薄的纯棉内衣裤就可以了 ， 一定要透气性好吸汗性强 ， 且要保持适当的宽松 。而对于年龄稍微大一些的宝宝 ， 一定要在睡觉的时候换上自己的睡衣 ， 不要穿很多衣服睡觉 ， 这样一来 ， 很容易造成宝宝出现蒙被综合症的情况 ， 且就算没有蒙被综合症的出现 ， 穿很多衣服睡觉对宝宝健康也是有害无益的 。
第六、 切勿含着奶头睡觉
大家可以去搜狗网页自行查阅一下 ， 每一年因为妈妈晚上喂奶 ， 宝宝含着奶头睡觉 ， 而造成蒙被综合症引发宝宝健康出现问题 ， 甚至导致窒息而亡的事件有多少 。一个个惨痛的事实告诉我们 ， 千万不要让宝宝含着妈妈的乳头睡觉 。
第七、 宝宝被褥选择轻薄舒适的即可
尤其是一些年老的人 ， 喜欢给宝宝做一些棉花做的厚被子 ， 觉得这样的杯子保暖性好 ， 不会冻着宝宝 。其实妈妈们最好不要选择这样很厚重的棉被 ， 只要你把宝宝睡觉屋子里的温度调节好 ， 尽可能选择轻薄且舒适的被子 。这样就算是宝宝睡觉的时候不小心用被子盖到了脸上 ， 一般也不会因为被子太厚而导致宝宝窒息 ， 宝宝也会在感觉不舒服时候轻易的将被子蹬掉 ， 那么也就避免蒙被综合症的发生了 。
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