绿茶叶有以下功效与作用：
1. 提高新陈代谢：绿茶中的茶多酚和咖啡因有助于提高新陈代谢速率 ， 从而促进脂肪代谢和减肥 。
2. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用 ， 可以帮助清除自由基 ， 减少细胞氧化损伤 ， 延缓衰老 。
3. 降低血糖：绿茶中的茶多酚和咖啡因可以降低血糖水平 ， 从而有助于预防和治疗糖尿病 。
4. 防龋齿：绿茶中的茶多酚有抑制口腔细菌生长的作用 ， 能够有效预防龋齿和口臭 。
5. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚和咖啡因可以降低胆固醇和甘油三酯的水平 ， 有助于降低心脏病和中风的风险 。
6. 保护视力：绿茶中的茶多酚可以抑制眼睛中的过氧化脂质酶活性 ， 从而有助于保护视力 。
7. 对抗癌症：绿茶中的茶多酚具有一定的抗癌作用 ， 可以降低某些癌症的发生风险 。
【绿茶叶有什么功效与作用】8. 消除疲劳：绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统 ， 改善注意力和感觉 ， 帮助消除疲劳 。
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