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恋爱 如果一辈子都不想恋爱，应该如何过好这一生？( 二 )


恋爱 如果一辈子都不想恋爱，应该如何过好这一生？
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正如上文提到 ， 一生不恋爱这个选择 ， 面临着很多潜在困难 。在这个过程中你可能会动摇、迷茫 ， 会反复摇摆和焦虑 。所以说 ， 想要不恋爱地过好这一生 ， 足够的心理准备必不可少 。
其实浪漫爱情这件事 ， 本就不是必需的 。
Nathaniel Branden 在The Psychology Of Love一书中提到 ， 浪漫爱情与我们大部分历史其实是背道而驰的 ， 是一种个人选择：“它首先是个人主义的 ， 因为它拒绝将人类视为可互换利益的单位 ， 高度重视个体差异和个体选择 。同时 ， 浪漫爱情还是自私的 ， 是由个人对幸福的渴望驱动的 。”
既然浪漫爱情是一种以获得幸福为目的的行为 ， 那么 ， 如果你可以找到同样让自己感到幸福的事情 ， 就可以不选择它 。
关于如何获得幸福 ， 荣格提出了这5个要素：
恋爱 如果一辈子都不想恋爱，应该如何过好这一生？
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其中 ， 良好的人际和亲密关系 ， 就并不仅是婚姻或恋爱能提供的 ， 也可能来源于父母、朋友等其他角色 。一段良好的“亲密”关系（close relationship） ， 包含了经常性的交流 ， 不用担心背叛和抛弃 ， 彼此尊重、接纳的氛围（Stangor& Jhangiani, 2014） ， 如果一个人可以获得这种形式的“亲密关系” ， 那么浪漫爱情更加不是必选项了 。
此外 ， 还有大量研究证实 ， 一直不恋爱其实也并没有我们想象中可怕 。
一项针对五十岁以上老年人的研究发现 ， 是否拥有伴侣对人们的心理健康状况并没有太大影响 ， 尤其是对女性而言（DePaulo ， 2016）【KY作者：研究者认为可能是因为大多数女性在婚后 ， 承担了更多家庭事务 ， 操心更多 ， 所以提高了焦虑水平 。小编持保留意见 ， 毕竟不论什么性别都有自己的难处嘛】 。
不仅如此 ， 一直不恋爱的人 ， 说不定比谈恋爱的人过得更好呢 。
Marks和Lambert（1998）研究发现 ， 一直保持单身的人和已婚者相比 ， 在自主性和个人成长这两项指标中得分显著更高 。而且 ， 单身的人比处于关系中的人普遍来说 ， 拥有更大的社交平台 ， 更多朋友 ， 且与朋友、家人之间的联系也更加紧密 ， 质量更高（Gillespie et al., 2015） 。
看到这也许你会说 ， 道理我都懂 ， 但还是担心该怎么办呢？
别急 ， 我们为你准备了一些更实操的生活指南 。
恋爱 如果一辈子都不想恋爱，应该如何过好这一生？
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如果你对“一生不谈恋爱”这件事仍存有担忧 ， 或是说不知道在这种状态下 ， 怎么样可以更好地去度过这一生 ， 下面 ， 我们一起打开这份《不恋爱人生手册》：
恋爱 如果一辈子都不想恋爱，应该如何过好这一生？
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Adamczyk（2017）发现 ， 自愿单身的人会较少体会到因失去浪漫关系带来的孤独感 。然而 ， 那些认为自己是非自愿的、被迫单身的人 ， 更可能感到孤独 。

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