祛痘祛痘有这些饮食就行，痘博士来告诉你
没有谁希望能看到自己的脸上多出来一些阻碍自己绽放美丽 ， 无论怎么说 ， 一张脸上多了一些痘痘在上面 ， 确实很难看 。 那无论怎么说脸都是人的门面部位 ， 长痘之后很影响自己的美观形象的 ， 而且让痘痘多在脸上待一天 ， 就会对自己的这张脸多一分伤害 。 所以 ， 只有把这难看的痘痘消灭掉 ， 才是当前应该去做的事情 。 不过 ， 祛痘的方法也是五花八门的 ， 让痘痘肌们不知如何是好 。 不过你也别慌 ， 你平时多吃这些食物 ， 相信痘痘离开的时候也就快了 。 祛痘有这些饮食就行 ， 痘博士来告诉你 。
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1、肉挑瘦的吃
动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩 ， 导致长痘 ， 吃肉时最好挑纯瘦肉 。
2、喝花草茶
玫瑰果拥有较高的维生素C含量 ， 对痘痘有良好的防控作用;金盏花茶有助排毒 ， 促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌 。
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3、喝牛奶
牛奶性微寒 ， 可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 ， 而且牛奶中还含有不少的水分 ， 还能补充人体因大量出汗而损失的水分 。
4、吃草莓
对于肝火旺盛的人来说 ， 草莓既能养肝 ， 又是去肝火的高手 。 草莓的维生素C的含量丰富 ， 有助于人体吸收铁质 ， 使细胞获得滋养 。 不过 ， 草莓性凉 ， 不要一次吃太多 。
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【祛痘祛痘有这些饮食就行，痘博士来告诉你】祛痘有这些饮食就行 ， 痘博士来告诉你 。 痘痘的产生经常是身体原因所致 ， 此时你可以常吃上面的这些食物 ， 是可以起到一些内调作用的 。 不过也不要一味地指望着这些食物来完成祛痘 ， 同时还要保持良好的生活习惯 ， 首先勤保持面部的清洁 ， 坚持早晚各一次洁面并做好保湿补水 ， 平衡油水结构 ， 饮食上多吃蔬菜瓜果以及粗纤维 ， 远离快速食物垃圾食品 ， 建立一套良好的生活作息规律 ， 平时多多让自己的情绪得到放松 ， 不要长时间紧张 。 这样 ， 痘痘就可以灰溜溜的离开了 。
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