人生在红尘中行走人生活力四射的全部底气，是来自健康的体魄( 二 ) 人生在红尘中行走

有多少人，该吃饭时不好好吃饭，喝酒、抽烟，谈天说地，或一边吃饭一边看书看报纸，或看手机，要么就是狼吞虎咽，暴饮暴食，急三忙四，吃饭像走过场，这就不是规律生活。
有多少人，该睡觉时不好好睡觉，点灯熬油，看电视，玩手机，有的还玩麻将到深夜；还有的人养成了晚睡晚起的毛病，违反了“日出而作，日入而息”的天道规律，这也不是规律生活。
规律生活，没有高深的大道理，只是规律要自我严格要求，自我不断完善；人过中年，闲居家庭的时光越来越多，如果没有规律的生活结奏，要保持健康长寿是天方夜谭。
人生旅途的后半段，主要是依靠自己要求自己，自己管理自己，保持规律的生活习惯，是人生中年以后的头等大事，人生过半，要好自为之！

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