人生在红尘中行走 人生活力四射的全部底气，是来自健康的体魄
人生在红尘中行走 ， 需要在生活中寻找有情趣、能快乐的事情做 ， 使生活诗情画意 ， 使日子烟火气盈 ， 这需要自己的一生 ， 有爱好 ， 有情趣 ， 有修养 ， 同时要学习中华文化 ， 以增长品格修养的文化内涵 。
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01、有点爱好 ， 自得其乐 。
中华文化博大精深 ， 其中人生的生活爱好 ， 也体现了一种文化修养和情趣 ， 是一个人生活得是否高雅、丰盈、豁达、美好的重要标志 。
古往今来 ， 历史上但凡名人志士 ， 在事业上有所建树的同时 ， 在生活上也诗情画意 ， 情趣盎然 ， 展现了良好的人生品味 ， 体现了热爱生活的积极人生态度 。
以明代文人的文化生活为例 ， 既有琴棋书画的风雅 ， 又有美食佳酿的满足 ， 而玩古可以追求古典美 ， 听戏可以养心智 ， 他们爱好的丰富 ， 原超我们的想象 。
就连孔子都说：“君子乐不去身 ， 君子和琴比德 ， 唯君子能乐 。 ”琴棋书画是古代文人雅士的看家功夫；明代的高濂以《遵生八笺》这一养生著作传世留名 ， 还有其作品《玉簪记》被评为“中国古典十大喜剧之一” 。
我们现代中老年人 ， 更应培养一些个人爱好 ， 以增加人生的生活品味和质量；有些爱好就会使生活更加丰富多彩 ， 会养心智陶冶情操；使人生的生活如诗如画 ， 生机勃勃 ， 有利于身心健康 ， 益寿延年 。
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02、做点美食 ， 自我陶醉 。
古人说：“民以食为天” ， 在人的生活中吃饭是一件天大的事 ， 随着社会的发展 ， 文明的进步 ， 美食的制作逐步深入到家庭日常生活中 。
【人生在红尘中行走 人生活力四射的全部底气，是来自健康的体魄】人过中年 ， 学点制作美食的技能 ， 也是中老年人生的一个乐趣 ， 完全可以像古人那样 ， 自我陶醉 ， 自我欣赏 ， 这是一项高雅的爱好 ， 可以打发时间 ， 也可以锻炼身体活动筋骨 ， 何乐而不为呢？
明代的自称越中最好吃的张岱 ， 在那个年代就对全国主要的地方名吃了如指掌 ， 他总结的地方名吃：山东的羊肚菜、秋白梨、文冠果；
还有 ， 福建的福桔、牛皮糖、红腐乳；苏州的带骨鲍螺、山楂糕、松子糖、橄榄脯；南京的套樱桃、桃门枣、地栗团、莴笋团；杭州的鸡豆子、花下藕、糖栖蜜桔等等 。
特别是宋代官至礼部尚书的苏东坡 ， 不仅会吃而且会做 ， 他虽然一路被贬谪 ， 但在制作美食上也惊世骇俗 ， 许多脍炙人口的美食都出自他手 。
如：东坡肉、东坡豆腐、东坡鱼、东坡肘子、东坡凉粉、东坡羹等；苏轼无论是肉鱼菜 ， 他都要设计 ， 这也是他积极乐观应对多次被贬的一种高雅的人生旅态度 。
人过中年 ， 有了比较宽松的时光 ， 学习制作点美食 ， 不仅可以丰富生活享受 ， 也可以自我欣赏 ， 陶冶情操 ， 忘记烦恼 ， 自得其乐 ， 如果你的制作技术过关 ， 也可以提升你在家庭生活中的地位和存在感 ， 何乐而不为呢！
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03、生活规律 ， 自我完善 。
人生活力四射的全部底气 ， 是来自健康的体魄 ， 而它又是来自规律的生活习惯 ， 这些良好的习惯 ， 全部需要自我的监督和完善 。
陈染说：“这个世界是自己走路的 ， 没有人能帮你选择 ， 无论多么懂你、心疼你的人 ， 都无法替代你去生活 ， 去感受 。 ”
中华文化中 ， 关于规律生活的规则真是百花齐放 ， 但我最相信这样的两句话：“该吃饭时吃饭 ， 该睡觉时睡觉 ， 饭到八分是正好！”这样的两句话看起来简单 ， 但做起来却很不容易 。
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