运动减肥要出汗才有效果吗？专家明说：达到这个标准才能燃烧脂肪( 二 ) 医生

4、脂肪不是“坏东西” ，不要过分抗拒
【运动减肥要出汗才有效果吗？专家明说：达到这个标准才能燃烧脂肪】医生提醒广大女性，尤其在育龄期时要注意脂肪的摄入。因为脂肪提供机体所必要的激素， “零脂肪”会影响到体内的激素代谢，可能出现不排卵的情况。有生育要求的女性，把体重控制在合理范围内即可，不必过分追求“瘦” 。