身高150-164cm女生，标准体重是多少？对照一下，也许你不用减肥
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相信大家在生活当中都清楚 ， 减肥往往是生活当中每一个女性一辈子的事业 ， 而且大多数的女性在每天每时每刻都处于减肥之中不断的将自己的身材变美其实不知道大家有没有想过这样的一种问题 ， 身材并不是说越瘦越好 ， 如果能够控制在标准范围之内 ， 不仅仅身材比较完美 ， 而且身体比较健康那么身高160厘米的女性体重多少斤是刚刚好呢？如果你不清楚的话 ， 那就随着小编一起来了解一下吧 。
身高150-164cm女生 ， 标准体重是多少？对照一下 ， 也许你不用减肥
对于我们现在生活当中大多数的女性来说 ， 自身的体重应该与身高成一定的正比 ， 不知道大家有没有了解过自己的标准体重应该怎样计算 ， 其实标准体重是有一定的公式的 ， 应该是：身高（cm）-105=标准体重（kg） 。 所以说小编在这里提醒大家 ， 不妨通过上述这个公式来计算一下标准体重 ， 而且以下图片当中也有明确的只是150厘米至164厘米的标准体重 ， 其实像这种体重来说也是没有太过于苛刻的要求 ， 只要2千克左右上下浮动值就可以了 ， 换句话说就是生活当中那些身高160厘米的女性标准体重大约在56.3千克左右 ， 如果人们将自己的体重控制在54~58之间 ， 都是属于一种正常的范围 ， 就不用再继续减肥了 。
体重过轻或过重 ， 对身体有什么影响？
体重过高
随着我们现在社会经济的不断发展 ， 压力变得越来越大 ， 生活节奏也特别的快 ， 就是说压力比我大 ， 就会直接导致人们不管在生活还是在工作上都会出现各种各样的坏习惯 ， 有的时候你是不规律或者是暴饮暴食 ， 经常大鱼大肉 ， 所以说就会导致肥胖的人群越来越多 ， 人们出现肥胖不仅仅会直接影响到美观 ， 也会影响到身体的健康问题 ， 让身体的新陈代谢出现疾病 ， 比如说三高问题以及糖尿病 。
体重过低
【 身高150-164cm女生，标准体重是多少？对照一下，也许你不用减肥】在我们现在的生活当中不难发现 ， 大多数的女性往往都会过度减肥 ， 身材或瘦也会不利于身体健康的 ， 因为身材过瘦会导致身体当中摄取的营养出现不良 ， 也会没有力气 ， 经常伴随着贫血以及四肢麻木或者是精力衰退 ， 所以说身材过瘦会伴随着身体出现内分泌失调 ， 降低生育能力严重的时候会出现不怀孕的情况 ， 所以说女性在生活当中不要总是想着盲目的减肥 ， 应该要为了自己的身体健康去着重考虑 。
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