当代成年人不行的原因揭秘
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我身边有一个不行的朋友 。
他总是喜欢向我抱怨生活中的种种不顺心 ， 工作不开心啦、薪水不满意啦、圈子小啦……
可每当我向他建议改变自己 ， 让自己更好的时候 ， 他一定会摇头说“我不行的” 。
带他认识新朋友 ， 他说自己社恐不愿意社交；我为他挑选了几个公司 ， 建议他试试 ， 可他看都不看 ， 摇摇头说“我不行的” ， 然后又是一顿抱怨 。
他的样子让我想到了《粉雄救兵》 ， 参加节目的人 ， 都希望改变现状 ， 但当导师提出建议后 ， 他们也是先否定自己 。
他们内心深处都有着伤疤 ， 但都不敢面对 ， 因此过着得过且过的生活 。
【当代成年人不行的原因揭秘】那些总是说“不行”的人 ， 也和他们一样 ， 渴望改变 ， 但又害怕改变 。
当代青年人 ， 总是还没开始 ， 就说“不行” 。
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说“不行”是因为自卑
“不行” ， 是因为自卑 ， 害怕不堪的自己没有能力去迎接改变 ， 反而更不堪 。
潜意识里的自卑 ， 表现出来有两个方面 。
一是逃避他人 。
在与人相处中 ， 不敢用真实的自己和别人相处 ， 害怕一旦暴露 ， 便不被喜欢 。
为了回避这种不堪与难受 ， 他们往往会用各种方式赶走那些想接近自己的人 ， 好保护真实的自己不被发现 ， 同时也避免了不被喜欢的痛苦 。
电影《心灵捕手》里的威尔 ， 从小被父母抛弃 ， 这份骨子里的自卑 ， 让他不愿意任何人接近真实的自己 。
攻击朋友 ， 逼女朋友分手 ， 和解救他的心理咨询师大吵大闹 ， 那些愿意接纳他的人 ， 都被他一一赶走 。
这个时候他才是舒服自在的 ， 他认为自己只配堕落在深渊 。
而日常生活中 ， 那些自卑的人 ， 是没有办法用自己的切身感受来进入一段关系 ， 更多关注的是别人对自己的想法 。
所以他们会有意无意的“讨好”别人 ， 会琢磨说什么话对方会开心 ， 做什么事对方会舒服 ， 好像别人高兴了 ， 自己才会被喜欢 。
自我感受被压抑 ， 这种不舒服的交往状态 ， 到最后 ， 是一个年轻人的社恐 。
二是逃避自己 。
很多优秀的人往往是自卑的 。 因为他们的优秀 ， 是为了填补内心的自卑 。
他们不喜欢最本真的自己 ， 内心认定只有优秀的人才配的上被爱 ， 被喜欢 。 所以他们拼命努力 ， 只为了远离真实的自己 。
他们就是心理学术语“骗子综合症”所描述的那群人 ， 他们尽管有很多成就 ， 但无法内化自己的成就 ， 认为自己是名不副其实的骗子 ， 根本没有别人眼中的那么好 。
这也导致他们更难以接受失败 ， 也更难以去尝试改变 。 因为某件事的失败 ， 会让他们更容易否定自己本身 。
可是 ， 那部分不被接受的自己是真实存在的 ， 越逃避它们 ， 就越无法接纳自己 。
所以一个自卑的人 ， 再怎么努力变优秀 ， 他们也无法打心底里认可自己 。
自卑 ， 是对失败的恐惧
很多时候 ， 一个人的自卑 ， 是自己为自己设下的牢笼 。
那个自卑的人 ， 可能掉进了“完美主义”的陷阱 。
学者保罗·休伊特和戈登·夫莱特在1991年提出了“多维完美主义量表” ， 按照完美主义的来源将完美主义分为三类：自我导向、他人导向、社会导向 。
“自我导向完美主义者”会在心中虚构一个理想的自己 ， 做一件事之前总是先设想好理想中的完美成果应该是怎么样的 。
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