心理学:离开一段难以相处的关系,你会发生这些变化
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讨好型人格摆脱难以相处的关系后 ， 就会出现这些变化 。
人与人的关系是很微妙的东西 ， 有些人天天吵架 ， 却谁也离不开谁；有些人貌合神离、同枕异梦 。 由于人们对于关系有强烈的情感依赖 ， 所以在面对一段充满痛苦的关系时 ， 有些人仍然不愿意放手 。 心理学研究发现 ， 一个缺乏和谐人际关系的人 ， 其认知、情绪和意志都会受到重大影响 。 对个体成长而言 ， 与其深陷于一段难以相处的关系 ， 倒不如选择孤独 。 这是因为 ， 不和谐的人际关系严重影响了个体的成长 。 当你离开一段难以相处的关系后 ， 才会发现自己的一些变化 。
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离开难以相处的关系后 ， 就会出现5种变化
【心理学:离开一段难以相处的关系,你会发生这些变化】内在矛盾明显减少
身处在一段难以相处的关系中 ， 你会发现自己总是被否定 ， 从来没有得到过对方的肯定 。 无论自己做什么事情 ， 都无法得到对方的认可 。 在与父母相处过程中 ， 就会有明显的感受：当你违背父母期望时 ， 父母就会指责、埋怨你；可是当你给父母买礼物的时候 ， 同样会得到父母的指责和抱怨 。 你会觉得自己好像做什么都不对 ， 会对自我产生怀疑 。 当你离开难以相处的关系后 ， 否定你的声音没有了 ， 你的内在矛盾就会明显减少 ， 你也就会越来越自信 。 肯定自我 ， 是成为自我的基础 。
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情绪状态更加稳定
当你身处在一段难以相处的关系中 ， 你的情绪是极为不稳定的 。 因为彼此关系有着不可调和的部分 ， 所以要么努力改变对方 ， 要么努力克制自己 ， 迎合对方的期望 。 无论哪一种做法 ， 都会导致情绪波动 。 当你试图改变对方的时候 ， 就会引起对方的应激反应 。 无论你试图改变谁 ， 都会引起这种应激反应 。 每个人都不希望被他人改变 ， 所以会采取一切行为来维护自我的整体性 。 结果可想而知 ， 吵架必不可少 。 当你努力克制自己 ， 迎合对方的期望时 ， 会产生极大的情绪内耗 ， 导致情绪失控 。 只有摆脱难以相处的关系 ， 你的情绪状态才会更加稳定 。
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行为更加自然、自主
身处在不和谐的关系中 ， 你的行为会显得很不自然 。 要么为了迎合别人而努力克制自己的行为；要么为了改变他人导致自己的行为变得过激 。 只有当你摆脱不和谐的关系后 ， 你的行为才会更加自然 。 当你陪父母去亲戚家的时候 ， 你就会明显感到很不自然；当你离开亲戚家 ， 回到自己的家后 ， 就会觉得特别的放松 。 人的成长不是对自我行为的限制 ， 而是一种实现 。 当你行为更加自然 ， 更加自主地迎接生活的时候 ， 你会体验到一种“随心所欲不逾矩”的感觉 。
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对生活的选择能力增强
在一段令人难以相处的关系中 ， 充满了病态的竞争：要么锲而不舍地改变他人 ， 要么压抑自我需求 ， 努力迎合他人的期望 。 当你在关系中处于弱势时 ， 你就不得不接受对方的选择和安排 。 因为你所有的选择都会被对方否定 ， 你只能被迫接受他人的安排 。 比如 ， 你妈问你吃什么 ， 你说吃茄子 。 从超市回来后你妈说茄子不新鲜 ， 还是吃芹菜吧！即便你处在强势位置 ， 全然按照自己的想法行事 ， 你会发现对方毫无参与感 。 比如 ， 你问对方喝可乐还是雪碧 ， 对方回答“随便” ， 你就会很生气 。 当你离开难以相处的关系后 ， 你对生活的选择能力会增强 ， 并且开始学会对自己的选择负责 。
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