孕产百科：怀孕吃节瓜会不会寒凉
节瓜在蔬菜里面还是比较受欢迎的 ， 但是对于孕妇这种特殊群体来说有没有什么需要注意的地方呢？跟着小编一起来看看吧 。
怀孕吃节瓜的注意事项
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节瓜在瓜类蔬菜中 ， 其含钠量和脂肪含量都较低 ， 常吃可以起到减肥的作用 ， 看到这里 ， 爱美的MM们是不是没办法淡定了呢？节瓜又叫毛瓜 ， 具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效 ， 是炎热夏季的理想蔬菜 。 对于正处于怀孕阶段的孕妈咪来说 ， 吃点节瓜也是极好的 ， 为啥？怀孕吃节瓜能够帮助消肿呢！但是孕妈咪的饮食需要格外注意 ， 任何食物要有所顾忌 ， 想知道孕妈咪在吃节瓜的时候需要注意点什么 。 那就要认真往下看了哦 。
1、适量食用
这关乎到孕妇营养均衡的问题 ， 节瓜虽好 ， 但是准妈妈们不能单单只食用这一种食物 。 在怀孕期间最重要的就是营养均衡 ， 因此准妈妈们什么都要吃一些 。 并且 ， 再有营养的食物 ， 吃多了也还是于身体不利 。
2、食材要新鲜
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不新鲜的食材不仅没营养 ， 并且还会引起一些不良反应 ， 常人尚且如此 ， 更何况孕妇？所以孕妈咪在吃节瓜的时候 ， 一定要把节瓜洗干净 ， 孕妈咪们可以把节瓜放在清水里泡二十几分钟,以去除残留的农药 。
怀孕吃节瓜会不会寒凉
炎热夏季 ， 是不是吃啥都没有食欲呢？这个时候来上一点清凉菜式才比较好哦 。 节瓜属于夏天里面理想的清凉蔬菜 ， 它具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效 ， 深受大家的欢迎 。 大家喜欢吃清凉一点的食物 ， 孕妈咪也不例外 ， 但是有些人就说了 ， 节瓜性凉 ， 孕妈咪吃了可能会不好 ， 那么怀孕吃节瓜会不会寒凉呢？
食物不是药 ， 所谓的“寒、凉”在食物里是很微不足道的 ， 节瓜、丝瓜、冬瓜等瓜类的寒起到的作用也是很微小 ， 而“寒、凉”的食物会与“温、热”的食物相会抵消 。 孕妈咪可以在吃节瓜的时候吃其它食物 ， 它们很多都会相互抵消 ， 那么一点点寒早就没有了 。
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注意：虽然节瓜的寒凉微小 ， 但是孕妈咪也不能吃太多哦 ， 进食有度才是最好的进食方式呢！
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