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小台灯情感天地|成年人的最高智慧，是降低对别人的期待( 二 )


因为对方的“不解风情” ， 她常旁敲侧击希望对方能改变 ， 还希望对方能学习一些心理学知识 。
可这样的强求没多久就直接导致了两个人矛盾爆发 ， 彼此情绪都越来越消极 。
她于是开始反思自己 ， 是不是自己做错了什么 。
最终她发现了问题症结所在 ， 丈夫没有用她想要的方式去爱她 ， 但这并不意味着丈夫不爱她 。
有时候我们对越是亲密的人就越是苛求 ， 也往往是犯了这样的错误 。
期待值越高 ， 就越想改变别人 ， 到头来只能是自己心累 ， 对方也委屈 。
所以当这位心理咨询师改变了自己的想法之后 ， 她就不再为丈夫满足不了自己理想的感情状态而抱怨 ， 而是发自内心地感激对方的付出 ， 认真经营彼此的关系 。
也正因此 ， 当有一天她收到丈夫送的鲜花的时候 ， 她发现自己心里的惊喜 ， 是远高于从前的 。
对他人要求太多 ， 就是折磨自己 ， 没有期待 ， 恰恰也就拥有了最好的期待 。
如同廖一梅所说：
“人对他的人需求越少 ， 就会活得越自如安详 。
没有人 ， 哪怕他愿意 ， 也不可能完全满足另一个人的需要 ， 唯一的办法 ， 就是令自己适可而止 。 ”
有求皆苦 ， 无欲则刚 。
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有段话说：
“当你不再期待一个人来拯救你的时候 ， 一段高质量的关系出现了 。同样也是当你对很多人很多事不报期待的时候 ， 反而会发现生活中处处充满了惊喜 。 ”
月盈则亏 ， 水满则溢 ， 凡事过犹不及 ， 对外在的高期待 ， 往往只会织成自缚的茧 。
把期望值降低 ， 是改变自己 ， 而不再强求别人 。
也唯有如此 ， 遇见才真正成为一份礼物 ， 所得所失 ， 也都是一种成长 。
点个在看 ， 减少依赖 ， 降低期待 ， 认真生活 。
余生漫漫 ， 记得把时间留给自己 ， 要做一个容易满足、容易快乐的大人 。 好吗？
【小台灯情感天地|成年人的最高智慧，是降低对别人的期待】图片:网络

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