柯金健康|有胃病的人就要“滴酒不沾”？医生说出实话，很多人或许都想错了
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现在社会的进步 ， 整体生活水平在不断地获得提升 ， 人们在物质方面也获得满足 ， 然而出现胃病的人群却是日益增多 ， 根据相关的临床研究数据表明 ， 全球胃病人数每年都在以快速上升的形势增长 ， 其中严重胃癌发病人数在2020年底就有109万人 。
因此 ， 对于有胃病的人群 ， 需加强日常生活的行为习惯 ， 还要注意定期检查 ， 预防胃病加重造成胃癌 。 其中 ， 据相关医院调查 ， 有大部分患者都有不良饮食的习惯 ， 这也是导致胃病加重的主要因素之一 ， 其中就有针对胃病患者能否喝酒一事展开了不少讨论 。
有胃病的人 ， 能够饮酒吗？
应该有不少的人都听到过类似的说法 ， 就是有时候喝些酒暖暖胃 ， 还能促进血液循环 ， 或许有胃病的人喝一点 ， 有促进血液循环的好处 ， 但真的是这样吗？
医生表示并非如此 ， 对于有胃病的人群而言 ， 酒水是可以喝的 ， 但建议尽量少喝或不喝 ， 更是要远离白酒等高酒精含量的酒水 ， 其实喝酒的坏处远远大于它的好处 ， 而且喝酒的好处也没有科学依据 ， 或许对身体有些帮助 ， 但这些帮助非常小 ， 还不如直接通过某种健康的食物获取它的好处 。 因此 ， 有胃病的人群对于酒水 ， 还是尽量少喝或不喝 ， 避免病情加重 。
有胃病的人群 ， 喝酒过量会对身体造成什么影响？
如果有胃病还饮酒过量或醉酒的话 ， 过量的酒水很容易会直接影响到胃内部的粘膜 ， 若喝的量过大 ， 还会造成胃部粘膜破溃、充血、消化道大量出血等 ， 这些都会加重胃部受损 ， 可能诱发更严重的疾病发生 ， 比如饮酒过多 ， 造成慢性胃功能紊乱 ， 诱发胃溃疡等 。
那胃病患者如何避免在平时饮酒过多？
不少人是饮酒爱好者 ， 该如何远离酒水成了难题 ， 其实 ， 如果胃部情况不佳 ， 尽量还是先戒酒为好 。 此时如果自身的自控力不足 ， 可邀请亲人或朋友监督自己 ， 把自己的情况跟他们说清楚 ， 相信他们为了你的健康 ， 也会尽力帮助你远离酒水 。 平时自己也要多注意 ， 一些聚餐、工作活动等 ， 要及时反馈情况 ， 避免产生误会 ， 被迫喝酒 。
在日常生活里 ， 坚持4件事 ， 或恢复胃部健康
1、少吃刺激性食物
若查出胃病 ， 对于过辣、过油、过酸等刺激性食物 ， 尽量少吃 ， 因为这些食物都还有过强的刺激性物质 ， 不但刺激胃部 ， 还会超出胃部的消化能力 ， 加剧胃部消化负担 。 若食用过多刺激性食物 ， 很容易对胃部造成过度的损伤 ， 加重病情 。
2、多吃养胃食物
对于胃部出现问题的人群 ， 可以食补一些天然的养胃食物 ， 或可以缓解胃部不适 ， 恢复胃部健康 。
3、运动
【柯金健康|有胃病的人就要“滴酒不沾”？医生说出实话，很多人或许都想错了】除了饮食外 ， 运动是提升自身胃口和消化功能的不错选择 ， 但尽量选择轻度的运动 ， 这样可以提升自身的素质的情况下 ， 又不会对胃部造成影响 ， 轻度运动有助于人体的恢复能力 ， 有利于胃病的恢复 。
4.、保持良好心态
良好的心态对于胃病患者也一定的好处 ， 不少的人知道自己胃部出现问题 ， 会陷入焦虑等不良情绪中 ， 很容易造成身体内分泌混乱 ， 这反而不利于病情恢复 。 因此 ， 可以尝试选择做些自己喜欢的事情来放松 ， 保持良好的心态 ， 才能有积极的动力调养胃部问题 。
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