我爱的人飞走了|美女模特钟爱瑜伽，凹凸感十分抢眼，一字马更是说来就来
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模特作为一个在镁光灯下光线靓丽的职业深受年轻人的欢迎 ， 不仅有着丰厚的收入而且有机会可以接触到演艺圈 ， 对于年轻人来说可以说是非常具有诱惑性的工作了 。
韩国的崔智妍也是追梦少女中的其中一员 ， 从小她的梦想就是成为一名优秀的职业模特 。 而且崔智妍有得天独厚的身高优势 ， 甚至颜值也是颇为亮眼 。
但是身材曲线却成为了模特道路上的一块拦路石 ， 因为172的身高 ， 相对来说肯定比很多女生会拥有比较大的骨架 ， 所以只要稍有有点脂肪就会显得很“大只” ， 加上经常吃口味重的食物也导致下半身囤积了脂肪 。
而为了修炼出模特的小鸟腿 ， 崔智妍也研究了非常多的办法 ， 例如控制清淡饮食、保持腿部锻炼并及时进行拉伸 ， 在锻炼后冲热水等等 。 其实很多人都不知道 ， 腿部之所以会囤积脂肪 ， 很多情况下是由于饮食摄入的问题 ， 如油腻和口味偏重的食物 ， 都会导致下半身囤积脂肪 。
【我爱的人飞走了|美女模特钟爱瑜伽，凹凸感十分抢眼，一字马更是说来就来】而网上很多的火爆的瘦腿动作在崔智妍作用并不明显 ， 而且有健身经验的人应该都知道 ， 其实不管是塑形还是增肌都很难达到单部位训练的效果的 。 所以崔智妍选择的更多的是用泡沫轴进行瘦腿 ， 可以有效对肌肉起到按摩的作用 ， 尤其是在锻炼之后更加有效 。
当然了 ， 塑形过程中最关键的就是瑜伽了 ， 很多人都知道其实瑜伽并没有太大的减肥作用 ， 但是在塑形上却非常有效果 ， 因为它可以帮助拉伸肌肉 ， 如果长期练习的话会让身体线条变得更加柔和 。 当然了 ， 这一切的前提也是需要坚持才能有效果的 。
现在早已成为模特的崔智妍依旧保持着锻炼瑜伽的习惯 ， 因为她知道只有坚持锻炼才能让自己保持更好的体态 ， 在重视外形的模特圈这也是必不可少的 。
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