雪雪的鱼|肺脏受损，脸上会出现4种异常，养肺、润肺，这三种食蔬放开吃
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【雪雪的鱼|肺脏受损，脸上会出现4种异常，养肺、润肺，这三种食蔬放开吃】
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呼吸是肺脏的基础功能 ， 但是呼吸对于我们的重要性却不言而喻 ， 但是由于肺脏是体内外气体交换的直接器官 ， 因此很容易受到损伤 ， 一旦肺脏受损 ， 人体就会受到严重的影响 ， 严重的话甚至威胁生命安全 。
3个习惯很伤肺 ， 若你占一种 ， 劝你趁早改
1、长期吸烟
烟草对肺脏的危害性不言而喻 ， 由于烟草之中含有大量的焦油尼古丁等有害物质 ， 一旦进入肺脏很容易损害到肺部的细胞以及纤毛 ， 而且这种损伤是不可逆的 ， 根据数据调查显示 ， 肺癌患者中约40%的人是由于吸烟导致 ， 因此为了肺脏的健康 ， 趁早戒烟 。
2、长期工作于有害环境
例如长期从事于室内装修以及工程项目的人 ， 处于这些环境之中 ， 若是不注意做好自身的防护 ， 很容易导致空气中的粉尘以及小颗粒物质进入人体 ， 进而导致肺脏的健康受损 。
3、油烟危害
这种情况多发生于女性群体 ， 做饭的过程中会产生很多油烟 ， 若是不及时打开抽油烟机 ， 油烟就会对肺脏产生伤害 ， 炒菜的过程中油烟中会出现苯并芘这种有害物质 ， 具有致癌性 ， 因此做饭之前尽量打开抽油烟机 。
肺脏受损 ， 人体会出现4种异常 ， 若一个不占 ， 恭喜
1、咳嗽
肺部损伤后 ， 最明显的症状就是咳嗽 ， 短期咳嗽可能是由于感冒引起 ， 但是长期咳嗽代表着肺脏内部受到损伤 ， 而且其中很可能积存大量的毒素无法排除体外 ， 引起人体咳嗽 ， 因此不可忽视 。
2、嘴唇发紫
肺脏受损的另一个表现是嘴唇发紫 ， 这是由于肺脏受到损伤导致人体的呼吸功能受到影响 ， 使得身体的血氧供应不足 ， 因此嘴唇就会出现青紫的表现 。
3、胸部很闷
肺位于胸腔的左右两侧 ， 若感觉胸口发闷 ， 可能与肺有关 。 这很可能是由于肺脏受损 ， 导致心肺功能受到影响 ， 从而导致胸闷气短 ， 呼吸不畅 ， 因此若是走路时出现胸闷的症状 ， 千万不要忽视 。
4、面部发黑
出现这种表现是由于肺内毒素积聚过多 ， 导致毒素随着血液运输到全身 ， 而由于面部的毛细血管较多 ， 毒素达到这里就会表现得更加明显 ， 因此导致肤色暗沉发黑 ， 因此若是出现这种表现 ， 考虑是肺脏受损 。
养肺润肺 ， 多吃这3种食物
1、雪梨
雪梨之中含有丰富的水分 ， 维生素以及微量元素 ， 肺脏喜欢湿润的环境 ， 因此常吃雪梨能够很好地养阴润燥 ， 养护肺脏健康 。 日常也可以将雪梨和冰糖煮在一起 ， 加入一些百合片 ， 能够更好地发挥养护肺脏的作用 。
2、白萝卜
白萝卜对肺部有保护作用 ， 萝卜也是营养十分全面的食材 ， 能够促进肺脏的排毒 ， 降低肺脏的负担 ， 促使肺脏恢复健康 。 萝卜的做法也很简单 ， 可以采用小火炖汤的方式来食用 ， 对于人体的好处也是很多的 。
3、黑木耳木耳具有清肺润肺的作用 ， 很多人都知道这一点 ， 因此对于肺脏不好的人 ， 日常可以常吃一些木耳来保护肺脏的健康 。 但是木耳食用的时候注意浸泡时间不宜过久 ， 否则其中容易生成细菌 ， 反而对于人体有害 。
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