静东堂|一年被脑梗光顾3次，52岁的男士究竟怎么了？只因喜欢吃2种食物( 二 )
普贝双舒对于保护心脑血管有较大的好处 ， 较适合血压不稳定及经常喝酒的人群 ， 每天食用2粒 ， 效果更佳 。
2、合理饮食
合理的饮食对所有人都是有益的 ， 对于血管不好的人来说清淡的饮食对血管有改善及降低血管疾病发生的作用 。
对于想要注重自己身体健康的人、想保护自己血管的人 ， 平时要少吃高脂肪、高油脂、高能量的食物 ， 应多吃粗粮、果蔬等 ， 补充维生素和膳食纤维 。
【静东堂|一年被脑梗光顾3次，52岁的男士究竟怎么了？只因喜欢吃2种食物】小贴士：除了饮食坚持运动也是较好地保护血管的方式 ， 运动能起到软化血管、促进血液循环的作用 。
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