顺德堂心理健康|心理疾病：强迫症4年了，大脑中反复出现强迫的意念，该怎么办？( 二 )
因为强迫症患者大脑中有那种强迫的意念和想法 ， 所以患者才会十分痛苦 ， 因为他们控制不了这种阴影 。 例如有一些强迫症患者 ， 就像上面这位患者看到刀具就想抓起来伤害别人的冲动 ， 这也是一种强迫性想法 。 所以每当看到刀具患者就会害怕 ， 害怕万一有一天控制不住自己的这种冲动 ， 真的伤害到了亲人怎么办？
而引起患者有这种想法的原因 ， 就是他们害怕抓起刀具去捅伤自己的亲人 。 而我们买刀具的目的是为了切菜或者削水果 。 正是因为他们脑中有这种强迫的想法 ， 伤害别人的想法 ， 所以才会导致他们特别的痛苦 ， 关键的问题还是大脑出了问题 。 也就是我们的‘总司令部’出现了异常 。 至于强迫症真正的原因 ， 现在也不是很明了 ， 可能与神经分化 ， 与压力、与性格、与潜意识都有一定的关系！
所以从这一方面来说 ， 强迫症的治疗难度不低于焦虑症和抑郁症 ， 而且有些想法在患者的大脑当中已经根深蒂固 ， 所以患者很难在短时间内将他们清除！
三 ， 强迫症很容易复发！所以必须要坚持吃药 ， 并且要维持治疗 。
即便是有些强迫症患者 ， 通过吃药能够取得一定的效果 ， 无论是在服药中 ， 还是在断药后 ， 都会引起强迫的症状复发 。
所以强迫症患者当症状减轻 ， 或者强迫的意念消失之后 ， 也不要立即停药 ， 一定要按照最低的维持量坚持服用 ， 并且要不断的寻找引起强迫的根本原因 ， 要学习一些心理治疗方法 ， 通过药物和心理治疗 ， 学好来自抗强迫治疗！
四 ， 强迫症结合心理疗法效果会更好 。
强迫症单纯靠药物治疗效果也不是很理想的 ， 所以也要结合心理治疗 。 心理治疗的方法很多 ， 最简单有效的就是认知疗法 。 就是当大脑当中出现强迫的意念的时候 ， 首先要认识到这是自己的一种不正常的状态 ， 是一种强迫行为 。 然后进行确认 ， 我的每项工作都做得很好 ， 这是强迫症 ， 导致我有这种不正常的想法 。 然后再归因 ， 再确认带着这个症状去工作 ， 也不要刻意的去泯灭他 ， 甚至去抵抗他 ， 强迫症你从内心越抵抗他的强迫的意念也就会越加重 ， 所以最好的办法就是顺其自然带着症状去生活和工作 。
尽量的远离一些强迫的刺激 ， 例如有一些恐高的患者 ， 就不要经常的爬高 ， 有一些恐刀具的患者就要远离刀具 ， 因为我们的眼睛是无时无刻不在感知东西的 。 同时如果大脑当中出现了强迫的意念 ， 要学会认识他 ， 学会和他相处 ， 带着这些症状去工作和生活！
五 ， 强迫症也与压力和情绪有一定的关系 ， 所以在生活中也要学会们调节自己的压力 。
我们生活在这个世界上 ， 无时无刻不面对着各种问题 ， 所以随之而来的是大大小小的压力 。 当压力过大的时候就会导致我们的神经内分泌紊乱 ， 从而加重强迫症的症状 。 所以我们每一个人必须要学会合理的排解压力 ， 舒缓自己的情绪 ， 合理的应对生活中的每一件事情 。 凡事学会化繁为简 ， 化大为小 ， 化难为易 。 更不要让情绪支配了自己 ， 合理的管控自己的情绪！
顺德堂心理健康题后记：
强迫症也是一种心理疾病 ， 就是因为我们的内心有太多的疑虑 ， 有太多的不确定性 ， 有太狭隘的心胸 。
我们要做的是懂得感恩 ， 懂得享受自己的生活 ， 学会反思自己 ， 要看清楚自己的层次！
做人更要学会低调 ， 要多多的请教别人 ， 学会谦虚 ， 用积极向上的心态迎接生活！
做一个高层次的人 ， 往往高层次的人的格局是很大的 ， 把自己的姿态降低 ， 尽量的当好配角 ， 让自己的心胸开阔 ， 做一个受别人尊重的人 ， 强迫就会慢慢的离你而去！
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